３キロ

昨日ジムをさぼったので
なーんか体がだるくって
今日は仕事終わりでジムに行ってきました。

今はやり（？）のジョーバに乗って（乗馬みたいなやつ・笑）
そのあと、３キロ歩いてみました。

今まで２キロ歩いたり走ったりしてたんだけど
（走るの入れたら時間が短縮できるため・笑）
ちゃんとウォーキングした方がいいのかなぁ・・と思って歩いてみた。
目標は３０分やったけん、今日は携帯（音楽プレーヤー）も持参♪
フミヤ聴きながら歩いたら意外と張りきって歩ける（笑）
今まで「きっつー」と思ってやめてた２キロの壁を超えると
びっくり。なんか楽～になってきた。
そうかーここでやめんでがんばったらよかったんやー。
２キロ超えたらもう汗だくだくー。
３０分歩いたら、まぁ。ちょうど３キロでした。
さて、私は時速何キロで歩いたでしょーか？（笑）
（ここで「はじき」をつかわなねー♪）

なんかはまりそう。楽しかったー。

でも携帯になんか曲いれよー♪ウォーキング用の曲♪
SMAPがいいなぁ。初期の（笑）でもカセットしかないけん携帯に入らん～！！
フミヤメドレーにしとくか（爆）