バラフ

先日、食卓に出てきました♪

「あぁぁー！！これこないだのスマスマにでとったやつやん！！」
と、めっちゃテンションあがって頂きました♪
もうテレビ見た瞬間、超食べたくってしかたなかったのねー。
母にはそんな話してなかったので
たまたま。たまたま重なってかなりびっくりです。

母はアイスプラントって言ってたけど
いろんな呼び名があるのねー。
バラフとか。
バラフはなんと佐賀大農学部で研究されたと。
素敵ー♪♪
私もそーゆーのやりたかった（笑）

ぷちぷちしてて、ほんとにしょっぱくって
なんともいえないこの食感。
私は好きです。これ♪

スマスマみたくお肉で巻いて食べたかったけど
その日は、ポテトサラダと一緒に食べました。

また食べたい～♪
買ってきた父に感謝！グッジョブ！

サンタローザ

昨日どこかのお宅からいただいた「サンタローザ」を食べた。
もうめちゃくちゃおいしくって最高。甘くって。

すももはすっぱいやん。
すもものイメージで食べたけん余計に甘くておいしい♪
見た目はほぼ一緒なのにさー。

でね、そのお宅。
サンタローザを食べたあとの種をまいてたら生えたんだって！！！
それがおっきくなって、それからできたサンタローザをうちにくれたんだって。

そう聞くとねぇ・・・・
蒔くでしょ（笑）

さっそく母が蒔きました。
芽でてくるかなぁ・・・♪
桃栗三年柿八年。ゆずのばかめは十八年。
早く食べたいサンタローザ♪


追記。
「サンタローザ」ってなんか聞いたことあるなぁ・・なんだっけー
って思ってたら
そう！ドラクエ５のサンタローズでした（笑）
あぁいつまでたってもゲーマーです♪

８・３１（野菜）の日！！！

さっきニュースで言ってた。
今日は「野菜（８/３１）の日です！！」って。

野菜って聞く度にドキドキしますが（笑）
そうなんです。
わたくし、「野菜ソムリエ」だったりします（笑）

通い始めたのは、１年くらい前。
試験に合格したのは２月。

あれから・・・
放置された本と、買ったけどそのままの本（泣）

とゆうことで。
再び、野菜の日をきっかけに！！
ここへ遊びにきてくれるみんなの役にたてるように！！
野菜ソムリエらしいことも載せてみようかと♪♪

では。今日はそうだなー・・・基本的なことを。

１日に野菜を３５０ｇ、フルーツを２００ｇ摂りましょう！！

緑黄色野菜を１３０ｇ、淡黄色野菜を１２０ｇ、フルーツを２００ｇ。
一日にこれだけ食べるようにしましょう♪

食パンにジャムってゆーのをお野菜入りのサンドイッチに変えてみたり、
炭酸飲料飲むとこを野菜ジュースに変えてみたり、
プレーンヨーグルト食べるなら、フルーツ入りのにしちゃったり、
ちょっとした工夫で、今までよりもお野菜とかフルーツとか食べれちゃったりするんだよ♪

ぜひぜひお試しあれ♪