当たり前の事

一昨日は３時間のＬＳＤを頑張り　
昨日はジムで頑張りました～　
　
つどーむも飽きるけど、ジムでも飽きちゃいますよね。
やはり外を走るのが、１番です。
でも、私は温室育ちなので冬場の外ランは厳しい～

ミルのスピードを微妙に変化させながら頑張りました。

ランは合計２３㌔、ウォーキングが１㌔。
その後の、クロスマシーンでは１㌔が限界でした　

あわせて２５㌔。
もう、『くたくた』でしたよ　

だけど、連日、これだけ走れば
あったり前の事だわさ～　わっはっは～　

今日はつどーむに寄って帰りたいけど無理かな、やっぱり。