７月１１日木曜日☆

晴れ。
午前中休み。
暑いし。
早あまちゃんは寝てしまった。
今日のは観るの辛かったな。
ダラダラしてて。
汗がきます。
裏の畑は害獣駆除の為ラジオが、ガンガンかかってるんだけど音量大き過ぎて苦情きそうなレベル。
あー涙のリクエスト聴こえて来たw
さて、用意して仕事行くか。
１２時。
ファミマ出来てた。
シュークリームが８７円やたんで皆の分買う。出せず。
長が昼から帰ったので、夜は出てきたけど。
明日のＩ会の準備。印刷。お茶頼む。
１６時から説明会。
暑いけど本社へ。
帰りにフジイさんにアンデイモリの話。払い戻しか。お兄さん優しいな。

戻ったらもう定時やけど班員にメールだけ送る。
帰る。１８時過ぎに。
長は会合で残りなのだ。

ジムへ。やっと。
回数券買う。八枚綴り。
会員登録こみで8500円なり。
５５００円回数券です。月２２００円も、あります。
今回帰る女の人居たので話しかける。
1年以上通ってるらしい。
１５時半から１７時頃までは女の人も多いとのこと。
体力つけたかったりしく。
疲れなくなったとか。

本格的にメニュー作り。
まずは１０分足踏み。
ストレッチと体重測定忘れられてた。
音楽聞いたりがアカんかったかな。
最初は覚えないと無理だわ。
ストレッチでやはり腰ひねり出来ず。
身体固いな～と。
ストレッチはバランスボールのって
まず腰丸め伸ばし前後動き。
骨盤横横。
グルっと回します。
膝に手を付け肘は伸ばして腰をひねる。
出来ないだな。
で、足曲げて広げ前に手を付けて
腰をボンボン飛ばす。
右左手を付けボンボン。
膝伸ばし同じく手を付けボンボン。
右左手を付けボンボン。
背中にボール転がし手も頭の上に伸びます。
ゴロゴロ。
最後に普通に座って手もダラーんとしてボンボン。力抜きます。

次に膝上げマシーン。
二分間。背筋伸ばす。
普通に歩く。

腹筋胸で抑え膝まで倒す。
確か１０回ほど。
最後に抑え膝までで停止５秒。

次が。
V字にして胸元で手を合わせ肘は上げて
右左に捻じります。
が、まずV字が腹筋出来ないし…。
捻じりが出来ない。
座って捻じりをしてたら
何とか出来そうに。
腹筋と捻じりだな。
ホンマ硬い。うー(´・_・`)
学生時代の体育思い出したよ(>_<)
運動出来る人に運動音痴の気持ち分かるまい…。
でも頑張ろう。
柔らかくなりたい。

足踏みマシーン１０分。
自転車漕ぎ１５分。
ストレッチ。
今回は全て出来ないわ。

２１時前までいました。
ゲンキーでトマトジュースと
髪もスプレー出来る日焼け止め購入。

思ったよりは疲労感無し。
風は少し涼しい。嬉しい。

風呂上り骨盤体操と。
V字。
アレ？出来そう？
頑張ろうと。

運動するとモンモンとしたり
余計なこと考えなくていいから良いな。

７月１０日水曜日☆

晴れ曇り。
黒スカート。
白上。薄い黒。ジャケット手に取って。ポケット無い。
暑いのはいつも道理。
いつものとうり、職場に。
長来てた。ちょうど。
運審の資料と。名名刺と。
机に模擬用紙どーんと置いてあった。
うあー。
しょうがないのでＪ課まで行って
ダイブさんに半分渡して来た。
だって今日も研修だし。土日出るけど君ら休みっしょ。
火曜日私休みやし。てことなのよ。
ってね。
明日説明会あるの？知らんし。
帰りにAYMさんに声かけておいた。
相変わらず冷房効いてない。


８時半。
イケミさん車居たので乗っけてもらった。
９時に東出さん載せて出発。
３０分かかる。
てかナビがオカシイ。グルっと回り道された。？？？
９時半過ぎに到着。
アカサキ君は委員なので駐車場誘導してた。
二階で午前中講演会。
「書くということは、自分の逢いたい人にいづれ逢うこと」 南条で研修中(￣^￣)ゞ
どうも冷房調整効かんらしく
すっごく寒いのと暑すぎるの繰り返しやった。
上着カーデガン持って来て正解でした。
昼ご飯出ました。凄いこの御時世。
お手洗いで鏡見て自分の顔の白さに驚いた。血の気無し。
貧血か？
めっちゃ頭痛してるけど。

昼からはグループ討論。
てか話し合い。
他所の話は面白いな。
長い人ばかりでした。
サカイ市の男の子
大学時代活動してて延長で仕事。
演劇もしてて。色々知ってるな。
ツルガは
有名な占い師居ますねって。
何も言わずに全て答えてくれたらしい。
妹さんことごとく当たったらしいし。
いつ彼氏いつ結婚とかズバリ。
死に目とかも言ってくれるとか。
私も言って貰いたいw死に目じゃなくて。
毎週うちに来るんだけど何か見えてそうで怖いのはあるw
見透かされそうで。
オオノは土日休みって衝撃だわ。
皆驚いてたw

１６時半頃終了。
温泉施設にいく。
泊まる人は部屋へ。
留まらない人は控室へ。
男子二人はお風呂へ。
私は控室へ。
ぼーっとしてたんですが
サバエのコと話してた。
エンジェルリング又指摘された。
恥ずかしいんだよね。
ファームで売ってたエンジェルリングw
私は金曜日産まれなのでハニエルなのだw

１８時から交流会。
飲み会でした。お座敷。
アトラクションは
同じ物探し。
女性三名。
隣のサバエ女子は若そうなコで
ずっとスマホ触ってるのはどうなのか？失礼じゃないのか。若いししゃーないか。カワイイ感じ童顔さんでしたが。
男の人はおっさんばかりだった。長級ですね。
隣おっさんの方がマシだったかもな。
向かいの女の人は世慣れててまだアレでしたが。
斜め前のおっさん一人で気になった。
私なら話しかけるけどな。
ココも寒かった。調整効かんのか？


２０時過ぎに退散。
イケミ君は飲んで帰り東出君運転。
私、ずっと運転席後ろw
２１時前に駐車場に。

自分の性格の悪さに◯◯似だなと思うとヤになっちゃう。

世間では連休なのか？最近二日連続休みでも悪い気持ちがして来るのであった(ライブ時以外w)

不倫は理解不能。
壊れかけてる場合も有るけど。

魔性だな。猛禽か。私など赤子のやうなものかしら。同じ女として見習わないといけないのかな。遅。

結婚してなさそうな感じって駆け引き？

珍しく怒り新党観れてる。
サンシャイン栄って行った事ないな。

優しい人がいい。
必要とされないのは切ない。

７月９日火曜日☆

指定休。猛暑。暑い。
昨晩は少しいい風が窓から入ってはきてたんだけど。
朝あま。二回とも。
有働さんのコメントが素敵だw
５０センチの距離か。

身体に、肉が付いた気がします。

９時半の美容院に。
車一杯だ。暑いから？
カラーにカット。
眠い。
１１時半には終わったので
一旦キトテノア行くも定休日やった…タイミング合わないな。

どうしようか迷う。
アルプラ行ってお金下ろそう、お手洗いも。
で、なってました。

腹痛い。暑いし。３６度か。
体温やね。
風呂も行けないなー。
富士焼きそば買って帰宅。
暑さのため意識無くなってたよ。
寝落ち。
で、ふとフジロックオフィショナルツアー見たら、
締め切り昨日？？？！((((；゜Д゜)))))))
うーそー。
電話したら女の人で無理とのこと。
何のアレも無く無理。
えー。どないしょう？？？
で悶絶。自己反省しきり。
もうジムどころじゃないね。
検索の鬼と化しました。
ミクシィでちょうど湯沢駅の宿日曜だけキャンセル情報入ったのですが
電話したら、やはり一人は嫌な顔され
２１時に掛け直して下さいと。
無理やな。
ここらで面倒臭くなる。
オフィショナルツアー売ってないな。がくり。


行の電車から検索したらどう考えても前日入しないと。で、二泊なんて
ビョークの日に湯沢泊まれるわけないやろ？と思い、宿検索。
この辺り前の職場で検索かけた場所だわw
最初直江津？で観たけど、湯沢から一時間程かかるし。
帰りの時間東京組と被るか。
でうらせにしました。
場所地形がピンとこないけど。
湯沢から３０分ならば最悪タクシーでもそんなかからんやろ？
電車も２３時１１分台あるし。コレや。
逆算して２２時にはバスに乗るやん。
グリーンから乗り場まで２０分はかかるやん。
少なくともヴァンパイアさん観たら出ればいいやん。
××も観たかったけどな。

で、宿は確保した。駐車場無料みたいやし、車で行くのも検討だな。
湯沢駅前止めれたら帰り気にしないでいいし。
行き帰りはギリで決めよう。よし。
何とかなりそうだw
しよう。

７月８日月曜日☆

晴れ。ピーカン。
母いる時に、朝ご飯は辞めておこう。
骨盤体操流れで少しうたた寝。

野菜サラダのタレ、 口元に持ってくるまでアイスコーヒーだと思い込んでた。危ない。 http://t.co/q6nogYp2fY

ヨーロッパ企画から案内が来てた。

１０時過ぎ家出ます。
水玉上紺パンツ。
金靴は持って行きます。
メレルのトレッキング履く。
返品に郵便局行った。
ちゃんとしてくれるか心配でもある。
出雲行ったら多分穢れ祓う綱の輪っかがあった。
それと七夕の名残り。
風有るけどかんかん照り。暑い。

好日山荘へ。
平日なのに人が多い。
老若男女。
ゴア高いな。
ポンチョ買った。
汗飴。靴下。ハチミツ。
耳栓。防水スプレー。買った。
レインコート的な物要る？


そのまま、メープルハニーカフェへ。
本当は分厚いパンケーキ目当てやつたんですが、焼くのに３０分かかると
言われたので断念。
１６時閉店、現在１５時な。
マンゴーソースと生クリームのパンケーキ♪ 豆乳黒糖カフェラテも美味しい。 http://t.co/NDOhU94Wti
夜はバーになるらしいけど、今度はランチも食べに来たい。#maplehoney http://t.co/Gjf54TdIiS

タイムテーブル観て妄想中笑 ずっとメシ喰ってるとか。藤本君みたいに川ではしゃぐか(漫画脳w) http://t.co/qHeM6xZOHh

その後、エルパへ。
明後日の出張用の上白購入。
何時もの店サンエモン。
店員一人？
何時もの人。セールだ。
奥からこないだのバンドねーさん出てきたけど。
なんか担当決まってると話せない感じ？
吉原の主人制度か。
フジのタイムテーブルまで見せたw
１８時まで。

職場へ。２０時前でまだ明るい。
少し作業して帰りました。
ジムはムリやった。残念。

荷物整理と。

７月７日日曜日☆

晴れ曇り晴れ。
朝から汗だく。
昨日は３０度やったけど今日は
２７度か。
と思ったら日中ぐんぐん上がり。
知ってる範囲で３４度？
あちー。
空気が暑い。
Ｓ年会ＧＧバーベキューなので
日曜日だけど７時４５分には職場へ。
玄関でお肉置いてたよ。
早いよ。
１５分集合やけど皆さん早いよ。
バスに乗ってイマジョウまで行かれました。
結局１６時半前に帰って来たし。
昨年は１５時やったから大分押し。
ビールも７ケース持ってったけど６缶余りのみ。
キヨノさん、優勝やったみたい。

今日は暑かったね。

提示に帰る。

寿司買って帰るw
今日は地元のスーパー売ってた。
キムラ所長に遭遇。

美容院予約。今日は無理でした。
火曜日９時半。カラーカットで。
明日職場寄るかな？
暑い。
風呂後も汗が。
寝てても暑い。
０時に目覚めてしまったよ。
新月か。

７月６日土曜日☆

曇り雨。
朝から３０度。
久々に汗かいて起床。
おは朝では女性の性欲について語ってたw これも土曜日やからいいんか？ 今日の運営審議会上手く終わりますように(＞人＜

部分解除して入ったら警備会社から電話有り。
何時もの解除もしないとダメなのね。
てか今日職場入ったら、バタバタ音してて。？？と思ったらホールの窓開いてた∑(゜Д゜)
なしてー？
警備会社電話したら来てくれて、どうもセンサーそこには入ってないと言う事実が判明しました。
ビックリだよ。
ホールの窓もだって…えー？？
見積もりお願いしました。
恐ろしいわ。

ホリ君は大分で有る結婚式行くのにお休み。

太鼓合同有り。バタバタ。
人が多い。
議員も来たし。

１３時半から運営審議会。
全員出席。
長はピリピリしてました。
予算だけ話す。
１５時終了。さつきがせお菓子。
松本会長だけ少しおりました。

帰ってからＫ会カワバタさんから貰った水仙饅頭食べた。

あー終わった、ホッとした。

マツイさん来て明日の準備で
クーラーボックスにビール氷詰め込む。
段取り早いな。頼りになります。

寿司買って帰る。


昨日餃子食べ過ぎて体重増えてたな。
反省。


風呂読書で木皿泉さんにハットする。
「この世の事は自分だけではどうにもできません。出来ると思ってるからイジけるんですよ。ちゃんと生きていたらポコっと他の誰かと出会う。初めて道が拓ける。周りをちゃんと見るべき。一人ではどうにもできないから。」木皿泉
「何も出来ないのが当たり前。周りの人は基本的にそこまで他人の事は観てません。みんな自分のことでいっぱいいっぱい。ダメな人間は山ほどいるし、自分の好きなところをひとつ見つけて、そこを頼りにやっていくしかない。好きなことがあってそのことで一生懸命やればいい。」木皿泉

７月５日金曜日☆

小雨晴れ。めちゃめちゃ蒸し暑い。
湿度９０位あるのでわ。な不快指数。

昨日の筋肉痛無し。
少しだるくは有るけど流石インストラクター。
小雨の中Ｒ会
草むしりも行く。
半分しかできないか。
まあ今日暑いしね。

何だか無力感、脱力感。
必要とされないのは悲しいな。
そーゆー考えも他力本願なのかな。

うーん暑い。
おしちゃんに偶然会えて良かった。
メールで色々来ててゲンナリ。
リハまでに作らないとな。

研修何も言ってこないので問い合わせ。
しかも人任せかよ(@_@)
機能してないなー。
もうこの組織キライだー。


火曜日出てこようかとも思ったけど辞めたと。


外は除湿効いてて有難いわー。

今日もジムへ行きたかったけど
辞めておく。
運動したい。



明日は運営審議会かー。
気持ち重い。
力入らんな。

寿司が地元のスーパー売ってなく
餃子買って帰る。
食べ過ぎた。

アオキで
ソフィーナUV
アイシャドウ
アスタリスク？
まつ毛化粧液
購入。

まつ毛なー短くなってて驚いた。
ヤバイので美容液買ったですよ。
後、今年は例年に無く焼けてるので
試供品塗ったら気持ち良くて
思わず購入。

７月４日木曜日☆

曇り豪雨曇り豪雨。
蒸し暑い。
ぼーっとしすぎ。
フジ物身過ぎた。
ポンチョに靴保留分ポチ。
帽子も。
余りの豪雨にゴアちゃんとしたのいるかな？と思う。
励まし有難うございます( ´ ▽ ` )ノ

タイムテーブル観てて嬉しくなってきた。
にやにや。

外に出て雨に降られ
疲れた。
胃腸の調子もずっと悪い。

１８時以降職場出たけど
今日こそジムへ。
１９時から一時間程体験コース。
野球選手のトレーナーしてた人がやってる所なので本気度が違う。男しかおらんし。
バランスボールでストレッチ。
非常に硬い体。
骨盤辺り柔らかく。
軽くなった気が。
踏み込みしきマシーン１０分。
自転車１０分。
休み。
足上げるやつ２０回挙げて止まる。
本当は３０回やけど無理やった。
膝の上がパンパン。
ここで終わりやったけど
頑張って
自転車１０分もう一度やった。
ストレッチ勝手にやって退散。
メニュー作ってくれるそう。
今度はいつ行けるのか？
汗かくのは気持ち良いな。
眠い。

７月３日水曜日☆

雨。
何故か４時半に目覚める？
早起きは老化現象？
寒い。風強い。暫くしたら雨。
お手洗い後に
何故か麺作り食べてしまいました。
何で？
寝ます。


三十迄に行くぞと意気込んでたが、年齢過ぎたら無理な気がして観ないふりで去年は死ぬ程行きたかったフジですが、何で今年かと言うと休みが取れるからですよ。

あまちゃんで起きて、又寝て。
雨降りは寝るのに最適。
ゴロゴロ。

１２時に家を出て職場へ。
雨は止んでた。
明け方雷？
長は居なかった。
風強いけど蒸し暑い。
何か眠い。
定時すぐに帰ってジムの手続きは
しなかったよ。むーん。
土砂降りの雨。
トマトジュース購入。
寿司購入。寿司心満たされた。
いやまだか。
帰って骨盤体操。
身体重いし運動せな。
むーん。

湯快リゾート行くぞ。

７月２日火曜日☆

曇り。
蒸し暑いし、風つよい。
Ｓの説明会で１１時本庁へ。
色々用事して忙しく。
バタバタ。
夜は残り番。
昨日そんな食べてないはずなのに
身体重い。
やはり運動せねば。
辞めたいな。
退職金が減るみたい。
後給料も。

昨年GREENROOM一緒に行ったテレホンズ好き女子（２５歳）にFUJI宣言しておいた。弾丸でいきます(｀・ω・´)/
お土産貰った。
松江の和菓子は美味しい。彩雲堂φ(．．)
アイムヒーロー立ち読み。話進み過ぎて訳分からんけど、ひとまず気持ち悪い（ーー；）

マナー講座必要？
明日は午前休みなので気持ち楽。

ビームスから
ポーターのリュック届く。
嬉しい。
携帯入れも。
敷物は大き過ぎたな。うーむ。
寝られる大きさ。
椅子がいいかな？

Harmacy"
Sebadoh; CD; ￥ 1,697 届く。

半夏生の日、食べる物が地域によって違うんだね。うどんとか、タコとか。うちは焼き鯖だし。残業の為食べてない(´・_・`)