７月５日金曜日☆

小雨晴れ。めちゃめちゃ蒸し暑い。
湿度９０位あるのでわ。な不快指数。

昨日の筋肉痛無し。
少しだるくは有るけど流石インストラクター。
小雨の中Ｒ会
草むしりも行く。
半分しかできないか。
まあ今日暑いしね。

何だか無力感、脱力感。
必要とされないのは悲しいな。
そーゆー考えも他力本願なのかな。

うーん暑い。
おしちゃんに偶然会えて良かった。
メールで色々来ててゲンナリ。
リハまでに作らないとな。

研修何も言ってこないので問い合わせ。
しかも人任せかよ(@_@)
機能してないなー。
もうこの組織キライだー。


火曜日出てこようかとも思ったけど辞めたと。


外は除湿効いてて有難いわー。

今日もジムへ行きたかったけど
辞めておく。
運動したい。



明日は運営審議会かー。
気持ち重い。
力入らんな。

寿司が地元のスーパー売ってなく
餃子買って帰る。
食べ過ぎた。

アオキで
ソフィーナUV
アイシャドウ
アスタリスク？
まつ毛化粧液
購入。

まつ毛なー短くなってて驚いた。
ヤバイので美容液買ったですよ。
後、今年は例年に無く焼けてるので
試供品塗ったら気持ち良くて
思わず購入。

７月４日木曜日☆

曇り豪雨曇り豪雨。
蒸し暑い。
ぼーっとしすぎ。
フジ物身過ぎた。
ポンチョに靴保留分ポチ。
帽子も。
余りの豪雨にゴアちゃんとしたのいるかな？と思う。
励まし有難うございます( ´ ▽ ` )ノ

タイムテーブル観てて嬉しくなってきた。
にやにや。

外に出て雨に降られ
疲れた。
胃腸の調子もずっと悪い。

１８時以降職場出たけど
今日こそジムへ。
１９時から一時間程体験コース。
野球選手のトレーナーしてた人がやってる所なので本気度が違う。男しかおらんし。
バランスボールでストレッチ。
非常に硬い体。
骨盤辺り柔らかく。
軽くなった気が。
踏み込みしきマシーン１０分。
自転車１０分。
休み。
足上げるやつ２０回挙げて止まる。
本当は３０回やけど無理やった。
膝の上がパンパン。
ここで終わりやったけど
頑張って
自転車１０分もう一度やった。
ストレッチ勝手にやって退散。
メニュー作ってくれるそう。
今度はいつ行けるのか？
汗かくのは気持ち良いな。
眠い。