追いコン！

こんばんは。ボート部の紅谷成昭です。
先程に続き、連続投稿すみません。

3月5日はボート部の追いコンでした。
お忙しい中、来ていただきありがとうございました。
予約の際に、僕の不手際で大変迷惑をおかけしてしまいすみませんでした。
ご指摘ありがとうございます。今後は気を付けます。

4回生の彩那さん、美咲さん、M2のかすみさん

ご卒業おめでとうございます！



先輩方のように、後輩やOBさんに好かれるような先輩になりたいと思いました。
不器用な僕に、コツを教えてください。
僕が愛媛大学のボート部に入部して初めての先輩方が、もう卒業と考えると
僕もすぐに卒業が来てしまうなと考えました。

ボート部は卒業しても、いつでも遊びに来てください。ウェルカムしてます！
サプライズを喜んでいただけて、うれしかったです。
サプライズの準備をしてくれた佳央理さんには感謝しています。ありがとうございました。


練習帰りで疲れていたせいで幹事の僕が、追いコンの場を上手く盛り上げられなくてすみません。

失礼いたします。

長内さん合宿！

こんばんは。ボート部キャプテン2回生の紅谷成昭です。
明日は、とうとう後期の成績発表です。ドキドキで眠れません。

そんなことは置いといて、
今週末(3/5と3/6)は、愛媛県ボート協会の専属アドバイザーである、長内暢春コーチを講師に1日目はグリーンピア玉川、2日目は玉川ダムで合宿がありました。
長内さんとのトレーニングでは、アップやダウンの方法と柔軟や体幹のトレーニングをしました。
僕自身、長内さんとは2回目のトレーニングでしたが、初めて知ることや忘れていたトレーニングの方法を思い出すことができました。
なにより嬉しかったことは、長内さんが僕のことを覚えていていたことです。

僕は普段、ストレッチなどせずすぐに練習に入るので、これを機会に取り入れてみようと思います。

グリーンピア玉川では、スタッフの方も一緒にトレーニングしていたのですが、
体幹トレーニングになると悲鳴を上げていました。僕もかなりきつかったです。
きつかったですが、スタッフの方とトレーニング出来て楽しかったです！
翌日は筋肉痛でした...

もっと体幹を鍛えて、ぶれない体を手に入れます！

それではここらで失礼いたします。


4週連続の週末合宿つーかーれーたー