私、今、どんな感情なんだろう

涙は、喜怒哀楽その他諸々に関係なく、感情と共に美しく溢れます。
気分のムラがおありですと、ブレーキとアクセルを同時に踏み続けてきたその部分が疲れていますね。
涙と似ています。
喜怒哀楽諸々の気分の変動と摂食障害の方の過食の衝動。
どのような感情でも、過食衝動へと繋がりやすいですね。
自分が、今、どういう感情を抱いているかを、丁寧に感じることが大事なのです。

私、今、どんな感情なんだろう？