メラトニン

昨日は、お酒を飲んだので処方薬の代わりに、若返りの効果もあるとゆうメラトニンを飲みました。姉も家に帰ってきていたので、二人で飲んで眠りました。結構眠れたのですが、ずーっと悪夢を見続けていました。信じられない恐怖ともう嫌だと叫ぶところで起床。実質７時間位は寝ていたのですが、体は寝てるけど頭は起きている、金縛りにあった感じ・・・。

で、上のサイトで調べてみたら副作用に、メラトニンは、悪夢や低血圧、腹痛などの副作用があり、精神的には、軽いうつをもたらしたり、逆に抗うつ作用をもたらしたりすることが報告されており、常用すれば、睡眠障害にいたる危険性もありますと書いてありました。

姉も今までで一番怖い夢を見たと言っていました。これは私には合わないようです。それとも量が多すぎたのでしょうか？ネットのボッタクリ代行輸入業者のサイトには初めは0.5～1.5mg推奨と書いてあったのですが、私が持っているのはアメリカで買ってきたもので３mg錠で、飲み方には１錠を寝る３０分前にと書かれていたのですが・・・。


昨日の薬

メイラックス(2mg）×１
デパス(1mg）×１