昨日からダイエットを開始しました。昨日はスモークサーモン3切れにほうれん草のソテー。それに運動もしました。腹筋30回・スクワット50回。急に始めたので、ただいま激しい筋肉痛・・・。
で、今朝ウエストを測ったら数インチ減っていました。体重も1キロ減。しかし、あの黄色の
Mのマーク(マック)に誘われてついついフィッシュバーガーセットを食べてしまいました・・・。フィッシュだったらビーフよりも良いかと言う考えで・・・。今自己嫌悪・・・。今夜はもう何も食べません
。
これから、また運動が待っています。
そうそう、強情な恋人がアメリカの映画のDVDをいくつか買ってきてくれた。昨日はそれを見て、やっとアメリカ人と付き合っている感が得られました。やっぱり、喧嘩する事は大切なのかと・・・。
昨日、友達にダイエットのことをメールしたら、ビールを止めなさいだって。全くその通りです・・・。