たべもの日記

ダイエット中に毎日のヤクルトビフィーネＭ１００kcalは重いのではないか・・と、自分も思うことがある。
でもこれはカットできない。　職場に回ってきているヤクルトお姉さんとのお付き合いがある。
減量中だから要らないとは言えません。

今日は検○委員会対応である程度は忙しくなると覚悟をしていたが、肝心の顧客先のＮ係長が昨日から二連休しているため、打ち合わせの日程がずれてしまった。

「来週、仕切り直しします」　元締めのプロジェクトリーダからもメールが入ったので、彦星君と目を見あわせてにんまりした。
定時後の予定がなかったら、わたしは美容室へ、彦星くんはバーゲンに行くという段取りになっていたのだ。


美容室には１８時半着。　予約を入れた上にカットだけだから４５分で終了。
美人度（？）が落ちるのは毎度のことだから仕方がない。　一週間はじっと辛抱しなくては。

帰りは無印良品へ寄った。
食材売り場で、いろんなインスタント・キットを買ってみた。（写真は全体の半分くらい・・笑）
一番の目的は、ミヤカワさんへプレゼントするナシゴレン・キットを買うこと。　二種類あったので
どちらも買ってみた。　ナシゴレンはインドネシアの炒め（ゴレン）ご飯（ナシ）である。
これに目玉焼きを添えて、えびせんべい（クルプック）、焼き鳥（サテー）も同じお皿に乗せると
本格的になる。
無印良品の食材キットは無難な仕上がりになっているから、通のミヤカワさんには今ひとつだと
思うけれど、こういうのもあったということで試食していただくつもりだ。


朝食用に冷蔵庫に用意してあったロースハムを全部食べ尽くした男がいる。
それを思い出したので、自宅近くのファミリーマートでロースハムを買った。　それだけで済ますつもりだったのだが、レジ近くで「暴君ハバネロ」と目が合ってしまった。
『ファミリーマート限定！　今ならマグネットクリップもらえます！』
可愛いじゃん

すごく辛いのと、すごく酸っぱいのは苦手なくせに、酸っぱ辛いは得意な私。　暴君ハバネロもメキシコ荒野編が一番好きだ。
ひいひい言いながら２～３日かけて食べていた・・ダイエット前はね・・さて、どうしようか。
うちのダーリンもミヤカワさんも「胃液系（汗）は好かない」と表明していたんだ。。。

～～～今日の附則～～～

■朝　野菜生活（赤）２００cc、プレーンベーグル、カッテージチーズ　・・・　３５０kcal
■昼　目鯛の照り焼き定食、ご飯半膳　・・・　５００kcal
■夜　マジックスパイス・これが噂のスープカレー・チンギスハーンとご飯を半膳　・・・　２００kcal
■他　スターバックス ディスカバリーズ ミラノ（エスプレッソ）、ヤクルト　ビフィーネＭ　・・・　２００kcal

総評：１２５０ｋcal　体重は１kg減った。　でも明日からひと晩泊まりで軽井沢へ行く予定があり危険。
今月と来月で１．５kgずつ減らすのが当面の目標だ。
減量・・減食中にお腹を減らさないコツは、お昼ご飯はこってり系にすることだと思う。　そうすると
お腹が空きにくくなるので、オヤツと夕方のつまみ食いを回避できるからだ。
あたしは炭水化物を摂ると簡単に太ってしまう質。　今日は三食ともごはん/パンを食べているから
明日は体重が増えるかも・・・