今朝
連れが、菜園から
収穫してきました
ビワ、桑の実、青ジソ
実生の枇杷の木
以前から実を付けるも
猿やら野鳥に、先を越されっぱ (#`皿´)
”今年こそは!”
と、気合いを入れて
チェックしとりました (^-^;
初収穫 \(^o^)/
桑の実、青ジソは言わずもがな、、、
枇杷にも体に嬉しい効能効果
ビワに含まれる主な栄養素とその働き
●β-タカロテンとβクリプトキサンチン
β-タカロテンは100g中510μg含んでおり、βクリプトキサンチンも600μg含んでいます。これは体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあります。
●ポリフェノール
ポリフェノールを含んでおり、活性酸素を抑えがん予防にも効果があるとされています。
な〜んて、ネット検索しました
最新の画像[もっと見る]
-
ピーマン採れてます。 2年前
-
デカイ! 2年前
-
デカイ! 2年前
-
大神神社(奈良県桜井市) 2年前
-
もぎたてイチジク (^o^) 2年前
-
とれとれトマト (^o^) 2年前
-
★★★★(2022.7.16) 2年前
-
初物収穫 (^_^) 2年前
-
初物収穫 (^_^) 2年前
-
★★★★★(2022.7.2) 2年前
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます