皆さんこんばんは。最近寝不足を越えて寝不足処か睡眠のリズムが崩れている月猫です。7月最初の更新になります。そういえば日付過ぎましたが7月7日は七夕でしたね。皆さんはどんなお願い事をしましたか？私は特にこれと言ってない処か、どうにか次回の精神科の予約の日までの期間の間にメンタルを安定させなければとそれだけしか脳内に無かったので、お願い事は今年は無かったですね。そんな今回ですが毎日の事ながら私は朝から起きるという事に抵抗があり、それどころか食事を取るのもめんどくさくなり授業に出席する事も怠くなってしまいという悪循環な事もあり外出も億劫になってしまった私の中での日常生活について書こうと思います。多分今回は若干鬱要素が含まれていると思うので読む際にはご注意ください。
早速本題に入らせて頂きますが何故私が鬱要素があると言い切れるのか。それは勿論精神科の先生の判断というのもありますが、私の毎日の出来事が周りと比較した際に違う所が多すぎるからなんです。というのも最近久し振りに大学の友達からLINE通話が掛かってきまして何事かと思ったら、明後日に控えている校外学習の件について相談があるという内容だったので雑談しつつ話をしていたんです。その中で「最近どうしてる？」という日常生活の中での話になったので、リアルな話をした結果「それって相当ヤバいだろうし鬱に近いんじゃない？・・・明後日来れそう？」と心配されたんです。正直明後日の校外学習なんて行きたくないという気持ちが強いのですが、もしも校外学習を欠席したら単位が取れなくなる処かその友達が一人ぼっちになってしまうので休む訳にはいかないんです。
まず外出面につきましては前にこのブログで大人数の所に行くと気持ち悪くなってしまうというのを書きましたがそれは現在進行形で変わる事は無く、それに加えて店員さんにも何か分からない事があっても自ら話しに行けないというのも症状として出てきました。それにもしも話し掛けて上手く言えなくて困らせてしまったらどうしようと思うと余計に動けず、結局聞けないまま終わってしまう事が多いです。それに外出しても気分が晴れる事は無く逆に早くおうちに帰りたい気になってしまって・・・。
食事面に関しては最近何か取り敢えず食べなきゃと思い動けない体を起こして台所に赴き、何か冷蔵庫に入ってないか探して自炊出来そうなのがあればと思い探すのですが大体冷食しか無いので仕方なくレンジでチンして少しだけ食べて過ごします。ですが何か野菜とかあればサラダを作って食べます。こういう時にクックパッドを使えれば良いのですがそこまで気が進まず断念して、自分なりの料理を作っては孤食状態です。（これに関しては両親が平日は毎日朝から仕事という事もあり、私の分まで朝ご飯を作ってる暇が無いのでという意味でもあるんでしょうね。）気持ち的にも精神的にも病んでいる事もありここ最近は過食気味で、過食できなかった時は何で過食出来なかったんだろうと自分を責めてしまう様な気がして悪循環がそこでも生まれてしまいます。
体調面につきましては気持ち的な面の問題及び精神的な問題がメインでそれに伴い悪化する毎日なのですが、最近では頭痛が出始めてそのままの勢いで毎度の事ながらの怠さが私の身体を襲うんです。怠けてるだけだと思うかもしれませんがこれでもどうにかして授業に出なきゃとか、親の機嫌を良くする為に少しでも動かなきゃと思い行動しようとしています。まぁ正直言えば毎日起きた瞬間から体調不良ですね・・・。精神的にも辛いですしどうにか出来ないかと言われても無理だし。
自分の部屋では朝から殆どそこに引きこもっているので授業の際に電波が悪いという理由以外で動く事は無いのですが、授業中は内容を聞きながらお布団で寝ているか完全熟睡してしまうかなのです。1日の授業を終えて何も無い時間は親が帰ってくるまでの貴重な時間という事もあり、疲れが溜まっていなければゲームをしているかアニメを見ているかをしています。基本私の自由時間って夕方までの親が居ない時間と夜中の時間しかなく、それ以外は親の言いなりになるしかないのです。勿論大学に行っている時は空きコマと放課後が自由時間ですが安らげるわけも無いので・・・。ですが何をするにしても共通して言えるのはゲームにしてもテレビを見るにしても何も感情が湧かなくなってしまった事。まぁこれには多少（？）両親の事が関係しているのですがそれは次回の時に書こうと思います。
という訳で今回は私の中での日常生活について書いてみました。私の中では普段の生活が違った景色に見えてしまって仕方がないのですが、これって何か意味があるのかと不思議に思っています。こんなへたくそな文章で暗い文章しか書けない私でごめんなさい。でもいつか何かしら明るい話題が書けたらとか社会的な話題が書けたら良いなと思っています。最後までお読みいただきありがとうございました。次回のブログでお会いしましょう♪