秋からカラダ作りw

近頃、腰痛である。
原因は先般の山チャリが濃厚。
モロに不摂生＆運動不足の日常に
なまりきったカラダがブローしたか。



かくして、運動強度に耐えられる
カラダ作りをするべく、部屋の片隅に
ほこりをかぶって鎮座している
トレーニング道具を再活用しようかと。



お天気が良い日が続くようであれば
近いうちに里山風景でも楽しみに
ぶらりお散歩風のポタリングにでも
出かけようかと思案中。
そりゃもちろん、強度を落として
のんびり走りますよ（苦笑）

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