月間平均16369歩/日～2024年2月～

先月に引き続き、月の末日に本人の備忘だけのために記録している今月のウォーキング回顧です。
今月もすべての日で目標としている15000歩超を達成・継続できました◎

今月の月間最多歩数は2/2の19,462歩でした
ひさびさのラウンドで、しっかり歩数を稼いだ１日でしたね
打数もしっかり稼いでしまいましたがね、、、

ウォーキングには支障がないものの、膝の痛みが時々、、、

オンライン健康相談では、ストレッチを推奨していただくとともに
普段の生活に支障が出ていなければ、診療の必要はなさそうとのこと。

教えてもらったストレッチを、コツコツ実践しながら
ひざ痛と上手に付き合っていければと思う、今日この頃デス。。。