5月4日のレッスン

グランパドシャのみ（チェケッティ） 　左前でポーズ、右左（グリッサード） 　左で踏み切って、右を膝曲げながら出して　伸ばして。 . . . 本文を読む

5月2日のレッスン

最後のポーズはしっかり見せる。 　アチチュードを下ろすときは　一旦アラベスクを通って。 　後ろタンデュに下ろしたときも　腕は残してから、戻る。 . . . 本文を読む

5月1日のレッスン

全ての関節と関節のつなぎ目に　空間を作るイメージで、 　目いっぱい伸ばす。 . . . 本文を読む

4月27日のレッスン

ピケアラベスク、プリエ＆アンナヴァンで、背中が丸くなっていると。 . . . 本文を読む

4月25日のレッスン

腕を　たくさん　直された日でした。 . . . 本文を読む

4月18日のレッスン

今日は　頑張りました… . . . 本文を読む

4月17日のレッスン

案の定、ヤバ過ぎでした…お腹も腰も　ぶよぶよ～ . . . 本文を読む

4月13日のレッスン

冬のお掃除モードの次は、 お仕事モードで、週1レッスンになっています… . . . 本文を読む

4月6日のレッスン

なんと、左クペが鎌足でした。 親指側を伸ばした状態のまま動かす。 . . . 本文を読む

3月30日のレッスン

タンデュ→デガジェ、バランス、下ろして前へタンリエ、 　後ろをあげてバランス、下ろして後ろへタンリエ、 　前タンデュから両手バーへ、同様に横も、 　プリエなしで左右交互に体重移動 . . . 本文を読む

3月28日のレッスン

初めてのアンシェヌマン、 　右へシャッセ、アラベスクソテ（チェケッティ） 　左へ同様に、 　右へシャッセ、ピケアラベスク（第一）シュス . . . 本文を読む

2月28日のレッスン

リビングを片づけたら、踊るスペースが出来ました。 . . . 本文を読む

2月26日のレッスン

久しぶりのレッスン日記です。 レッスン日記を　書かずにいたら、レッスン中の 瞬時の記憶力も　衰えてきてしまいました… . . . 本文を読む

2月8日のレッスン

ロンデジャンブは　上体と脚を　引き離して使う。 脚を回す支点は　お臍（ウエスト）ではなく、その下。 臍下部を中心にして　脚を回す。 . . . 本文を読む