12月25日のレッスン

眠りの3幕の練習…二人で向かい合って、 　マズルカステップ . . . 本文を読む

12月21日のレッスン

再び　レベルが上がったような？ . . . 本文を読む

12月18日のレッスン

パクリュ、グランジュテ、 　右を先に前にあげてから、右左、右でジャンプ。 . . . 本文を読む

12月11日のレッスン

アラベスクソテ、後ろへバランセ、ソテ、後ろへバランセ、 　ピケアラベスク、左シュス、左前タンデュ（左アンオー） 　プレパーレーション、ピルエットアンドゥダン、 　跳ばない前シャッセ、ポーズ（8番方向） . . . 本文を読む

12月7日のレッスン

スートゥニュー、グランバットマン2回を、 　前、後ろ、エカルテドゥヴァン、 　シソンヌ2回、横タンデュでプレパレーション . . . 本文を読む

12月2日のレッスン

お久しぶりの更新です。 . . . 本文を読む

11月28日のレッスン

グランバットマンのときのアラスゴンドの腕の形。 . . . 本文を読む

11月27日のレッスン

バロネ3回、4回目はロンデ、 ピケアラベスク、プリエ、パドブレ . . . 本文を読む

11月21日のレッスン

水曜のレッスンは　穴場みたいです . . . 本文を読む

11月20日のレッスン

アラベスクソテ（第二、第三） グリッサード（アンナヴァン）グランジュテ（第二） . . . 本文を読む

11月18日のレッスン

前からのアンレール… アラスゴンドまで行ったら、軸脚を引き上げて、 それから　後ろへ回す。 . . . 本文を読む

11月16日のレッスン

ピケアラベスク（第一） 　左脚を前に踏んで右パッセ（左アンオーでのぞく） 　これを2セット、 　アラベスクソテ、パッセでソテ、アラベスクソテ . . . 本文を読む

11月13日のレッスン

バロネとアラベスクのプリエup . . . 本文を読む

11月11日のレッスン

起きて　たったの一時間で　レッスン… 体が　とても硬くて　大変でした～ . . . 本文を読む

11月7日のレッスン

クぺバランス（右軸） 　腰が少し傾いている（左が上に）ので、 　ボディを四角に　保つ。 . . . 本文を読む