運動

昨夜のダイエット番組はなかなか面白かった
(^^)



それぞれ運動を頑張っていたので私も少しやったりした。
やっぱり運動も必要なんだろな。
労働で動いてる気がしてたけど、そうでもないかもな。



体感で痩せたなと思って気が緩んでいたな。
まだまだたくさんの脂肪があると再確認
(*ノ▽ノ)



モチベアップ画像を見て、やる気を持続させていきたい。



ということで今日も休肝。
適度に飲んだほうが体調がいい気がするんだけど、いまだに適度ができないんだよね…。
赤ワイン2杯でストップできたことがあっただろうか……ない。



そして飲むときはつまみを食べながらだらだら長いしね
(^o^;)