約1週間ぶりに温泉に行った。
うすうす気付いてはいたけど…やっぱり太っていた
(T_T)
背中とお腹がぷよってたもんなー。
というわけで今日から引き締める
( ̄^ ̄)
汗をかいてスッキリした。
晩ご飯のハンバーグが油っぽくて胸焼けした。
酒量を控え、お茶を飲んでいる。
飲むとついつい何かつまみたくなってしまう。
一応毎日ストレッチとかしてたんだけど。
まず摂取量を減らす。
うすうす気付いてはいたけど…やっぱり太っていた
(T_T)
背中とお腹がぷよってたもんなー。
というわけで今日から引き締める
( ̄^ ̄)
汗をかいてスッキリした。
晩ご飯のハンバーグが油っぽくて胸焼けした。
酒量を控え、お茶を飲んでいる。
飲むとついつい何かつまみたくなってしまう。
一応毎日ストレッチとかしてたんだけど。
まず摂取量を減らす。