ハマっちゃうかも

今日は稼動していないのですが、その分ちょっと時間が空いたので、普通の日記など書いてみちゃいます。

このところ朝から行きたいと思うイベントが無いため、稼動は怠け気味。
家でボーっとしているのもなんなので、またまたフィットネスに。

体も随分慣れてきて、今日からは本格的なトレーニングメニュー開始です。
個人の体力や鍛えたい部分によって、それぞれメニューを作成してもらうのですが、私の場合は体の引き締めを目標とした「シェイプアップコース」。

出てきたメニューは

エアロバイク→ストレッチ→ウエイトトレーニング→ジョギング→ストレッチ

と、いった感じのもの。

これが始めてみると、なかなか 爽快 なんですよ。
もともと運動は好きなほうでしたが、今まで体を動かす場が無かっただけ。
この運動してかく汗がなんとも気っ持ちイ～イ

心配していた筋肉痛も今のところは症状無し。←忘れた頃に出てきそうで恐いけど
むしろ運動を始めたことで、肩こりがすっきり解消してくれて、物凄く体が楽になりました。

むむっ！これはちょっとハマっちゃうかも！！

とはいえ、このまま稼動がおろそかになったら、家計が大変。
さすがにボチボチまともに稼動をしなくては。。