低く構えて、安定したプレーをしよう。

11/28(水)　丹後公園コートでHALFの練習。

早起き（07:00）して、
　やる気満々だったのだが、
　　起きてみたら、左足首が歩けない程痛い。


　昨日の練習で痛めた？

　このままでは練習参加は無理。

　痛み止めを飲んで様子を見る。


起き立ちは痛みがひどかったが、
　痛み止めの薬が効いたのか、何とかなりそうな感じ。



準備してコートへ出かける。


今日はいつもの元塩公園ではなく、丹後公園で練習。

　間違えない様に、
　　玄関で　”今日は丹後公園”　と声を出して確認。

　した筈なのに、
　　元塩公園コートの駐車場へ入って、
　　”あれ・・・？？　誰も来ていないな～～”

　　あ！！　今日は丹後公園だ。


　　　　　　　等と、コントを演じて、丹後公園へ向かう。



晴天、風も弱く、良いコンディションです。


江崎さんが準備運動中。

　私も、
　　寒さを感じる季節になったので、
　　　入念にストレッチをして、二人で乱打練習開始。


一面しか確保出来ていないのに、参加者は9名。

　こんなもんですね、
　　二面取れている時には参加者が少ないのに・・・


でも、4ゲーム/1セット　で　6セットと、

　　　4ゲーム先取を1セット出来ました。





本日のドンキーの独り言

　寝起きに、立てないほど足首が痛かったのに、

　　普通通り、走り回って練習出来ちゃったね。


　今日は、意識的に軽い（力まない）テニスを心掛ける。

　　サーブの確率も良く、
　　　方向のコントロールも比較的良く出来た。

　　フォアストロークも、
　　　手首を使って、
　　　　　　ヘッドスピードを意識したストロークが出来た。

　　全体のプレーフォーム。
　　　膝を曲げ、重心を低く、安定した動きを意識する。
　　　　ストロークの安定性が出て、良い感じだと思う。


夜になって、足首の痛みが出てこなければいのだが・・・




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