通常練習後、ボールマシンを使って、一人練習。

07/30(水)　元塩公園コートでHALFの練習

夜勤先からコートへ直行。


09:30頃コートに到着。


ストレッチをして、乱打練習に参加。


暑い中ですが、13名が参加。みんな元気ですね。


12:00頃に通常練習終了して、メンバーさんは帰ってしまいました。


まだ練習出来る時間が有るので、ボールマシンを使って一人練習。

　バックハンドドライブに少し明かりが見えて来た。






本日のドンキーの独り言

　”ボールマシンでの練習は、効果が有るね。”


　バックハンドドライブの練習をしたのだが、

　　ボールマシンが相手なのに、上手く返せるのは、1/3。


　でも、何となく感じが掴め始めた様な気がする。

　　肩をしっかり入れる様なフォームで、手首を柔らかく使う。

　　ボールに近付き過ぎない様にして、大きくストロークする。

　　慌ててボールをヒットしに行かないで、正確に面に当てる。

　　







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