久々のランニング

【久々のランニング】
ＧＷに時間があったので久々にランニングしました。
今まで、ちょっとランニングする間隔があいても、そこそこ走れたんですが。。。
今回は、さすがに１月から走っていなかったので結構つらく、
８ｋｍぐらいトータルで走ったんですが５ｋｍぐらいで１回休憩をしてしまいました。

やっぱり継続的に走らないとだめだなぁと思いました。

なかなかプライベートではランニングする時間が作れないのですが、
早起きとかして、時間を作らねばだめですね。
ランニングしていなかったせいか、太ってしまいましたし。。。

ちなみに、次の日リベンジで走りましたが、筋肉痛でさらにペースダウンで
なんともだめだめでした。

iPhoneのNikeのRunningアプリのトータルの距離が９９ｋｍなので何とか今週末には
１００ｋｍ超えたいですね。