退院したのは良いけれど

昨日無事に退院できました

それは良かったんだけど

久しぶりの家の中を動くのはなかなかのハードワーク

スリッパに余裕が無いので右足にインソールが入れられず

室内では脚長差３cmのまま動かないといけないので

どうしても右足が爪先立ちになってしまって

右足の甲が痛い

姿勢も悪いから座るとお尻が痛いし

立ったままだと腰が痛くて

ちょいちょいベッドに避難してます

と言う感じでなかなか左だけの杖では動けなくて

何か物を運ぶ時はレジ袋に入れて２本杖で動くので

今のところ何もできません

近いうちに旦那に「まだ病院に居れば良かったのに」と

悔やまれそうです

とりあえずばったもんのクロックス風サンダルを買って

室内履きにしようと思ってます

外履きのクロックスも買い替えないとね

トイレが近くなったのはありがたいけど

病院ではトイレ１往復で２００歩くらい歩いてたのに

（何故か杖までカウントされて４００歩くらいになってた）

家では数十歩

ピクミンの苗も成長が遅いし

レベルアップもなかなか難しそうです

昨日の午後は早速髪を切りに連れて行ってもらいました🚗

助手席に乗るのも私の車の方が楽なので私の車で🚗

約８ヶ月半ぶりに短くなってスッキリです

頭頂部が真っ白だったのもバッチリ染まりました

白が多かった分ピンクが出て良いでしょう

今夜は孫ちゃん達と食べ放題夕食

お惣菜系をひと口ずつ色々食べたいけど

私の胃は許容量が更に減ったようなので心配です

昨日のお昼にお蕎麦と唐揚げ１個といなり寿司１個と

巻き寿司１個食べたら夕食が全くお腹空いてなくて

それでも予定通りに刺身と少量の地鶏の炭火焼きと

ノンアルビールを食したら苦しかった

そのせいもあったのか、寝る姿勢も定まらず

昨夜はあまり眠れませんでした

９時消灯に慣れ過ぎて早々にベットに入ったのにね

−11kg！

11年前にダイエットを頑張って30kg以上落としていたのに

15kgもリバウンドしておりました

で、入院して、最初の３ヶ月は完全に寝たきりで

全く動かないのに

短いスパンで供される食事が完食できるはずもなく

２ヶ月に３kgのペースで痩せていたのに

動き出したら

朝食以外は完食してないのに（好き嫌いで）

減量ペースがグッと落ちて

結局７ヶ月半で11kg減に止まりました

あと４kg落としたかったな

そうしたらリバウンドが無かったことになるのにね

まぁ、後半は週１でスィーツを差入れしてもらってたからね

そして困ったことに退院後は食べたいものがいっぱい

それも主にジャンクフード

気をつけないとあっと言う間に戻りそうです

私が入院したのは秋冬用に衣替えしたばかりだったから

寝具もタンスの中も冬仕様

帰宅したらまず寝具を夏仕様に変えないといけません

タンスの中には予防接種用に半袖Ｔシャツが２枚入ってるし

先月オンラインストアでリラコも買ってるので

とりあえず明日の夜着るパジャマはあるから

明日は寝具だけ変えて

タンスの中身は明後日ゆっくり変えましょう

天気予報で来週は晴れが続くようなので

寝具の洗濯は来週ぼちぼちやりますか

まだまだ杖１本で歩くのはぎこちないので

無理はしないように頑張ります

今夜は明日の退院が嬉し過ぎて眠れないかもしれない

明日の天気予報は思いっきり雨ですが…☂️

ピクミン始めました（笑）

いえね、病室からトイレまでが遠くて

リハビリの一環ではあるのだけれど

トイレを往復するだけで汗びっしょりになるし

よだきぃなぁと思うこともしばしば

という訳で楽しく歩こうとピクミンブルームを始めました

千歩歩かないとピクミンの苗を引っこ抜けないんです

トイレを２往復半するとピクミンが１匹増えます

ついでにポケモンのたまご孵化の距離も稼げるのです

そしてピクミンもポケモンも配信会社が同じなので

ポケストップ🟰大きな花が咲くところ

入院中の今でないとこの病院周りとは縁が無くなるからね

退屈な入院生活（あと８日だけど）に楽しみは必要です

という話を昨日リハビリのトレーナーさんにしたら

「歩く距離をもっと増やしましょうか?」と言われた

まぁ、それも今日を含めてあと５回だ、頑張れ私

退院日決定

28日にやっと、やっと退院できることになりました

まだ２週間以上ありますが…

現状２本杖ならまぁまぁ歩くことができてますが

片手杖だとやっとこさっとこ

両手でショッピングカートを押すのものたのた

外を歩く時は前から２本杖だったし

片手杖で歩くのは室内と庭だけなので

残る不安は買い物かな

当面は左手に杖持って右手でカートを押せば良いかなとか

そのうちまたカートを押すだけで歩けるかなとか

楽観してますが、どうだろう

今日届くんですが、杖ゴムが４点になった杖を買いました

右足が短くなった分をインソールでアップしてるけど

まだまだ右足に全体重はかけられないし

バランスも自信が無いから恐々歩いてるんですが

４点ゴムだと滑らないことは間違いないので

慣れればもっとすんなり歩けるんじゃないかと期待してます

残りの入院期間は体幹とかそっち関係のリハビリです

偶然の香被り

今月中の退院を見据えて

そろそろお肌の手入れでもしておこうかと（笑）

旦那にサボリーノを買ってきてもらいました

最初からそうだったのか記憶にございませんが

これって数種類の香があるそうで

何処ぞで見つけることが最優先だったから

香はどれでも良いと伝えていたら

あちこち探しても見つからなくて

「マツモトキヨシなら確実に有ると思う」と伝えて

マツモトキヨシで聞いたら

スタッフが手に取って見せてくれたのがこれだったそうです

そしてリップクリームもぺったんこになったので

引出しの中から未開封のを持ってきてと頼んでおいたら

買置きの中で目に付いたのがこの

しまむらで買ったクロミ柄のリップクリームだったようで

どちらもベリーの香

さて、病院内の香害には気をつけねばと思っていましたが

そもそも看護師さんや介護士さんのユニフォームの

柔軟剤の香が結構華やかで

まぁいいかと思ってしまう私はユルイのでしょうか

昨日初めてトイレで他の人と会いました

私は歩行器でトイレに通っているので

使うのは♿️マークのトイレです

女性用のトイレだと歩行器がドア前を塞いでしまいます

で、昨日は結構な時間待たされたわけです

それは自分も時間がかかるし

車椅子なら尚時間がかかるだろうから仕方ないと思っていたのです

ところが、出てきたのは総白髪の杖も要らない男性で

こちらを見て気まずいと思ったのか

階段を１段跳びで上に駆け上がって行きました

わざわざ下の階の♿️トイレを使ってんじゃねぇ

男性用トイレは個室に入ると用向きがわかるから嫌だとか❓

それで同じ階の♿️トイレを使ってるのがバレたら気まずいとか❓

知らんがな💢💢💢

まぁね、♿️トイレも階によっては造りが違うんだけどね

私が居る３階とか別の棟のリハビリ室の近くのトイレは

しっかりしたドアだけど

ここの棟の２階のドアはカーテンだったりするからね

４階は行ったこと無いから知らんけど