今日は昨日からの大雨で折角涼しいのに
（現在室温は27度
）
）腰痛が酷くて衣替え（私のタンスの中は11月仕様
）が
）ができません
できないというか、恐ろしくてやる気になりません
特に右側が痛くて右足が上がりません
リハビリの成果で20cmくらいまでは上がるようになっていたのに
（横になった状態で）
現在はほぼ上がらず…
幸い私のベッドは左足から上げるので
左足に引っ張られてベッドの上に上がるんだけど
リビングのソファは（テレビを見る都合で）反対なので
右足がなかなか上がらないのを
左足で少しずつ蹴り上げて乗せる感じ
毎日ずっと湿布を貼ってるのに何故治らないんだろう
階段の手摺りに掴まって背中を反らしてみるとか
痛くない程度にはやってみてるんだけど
何が悪くて何が良いのかわかりません
特に困るのがトイレ🚽
おパンツの上げ下げで腰がちょっと曲がった状態がツライ
おかげで「トイレ行きたくない病」です
ま、それは無理だし、寝たきりも絶対に良くないんだろう
さぁどうしら良いのでしょうねぇ
とりあえず週末に新しい椅子を買いに行く予定です
今使っている椅子は経年劣化で肘掛けが割れて
補修で肘掛けが固定されてリクライニングできなくなったので
座り心地が悪くなってしまっているのです
それでちょいちょい座り直さなければいけなくて
その度に腰も痛むという悪循環
まずは楽に座って過ごしたいものです
