11年前にダイエットを頑張って30kg以上落としていたのに
15kgもリバウンドしておりました
で、入院して、最初の３ヶ月は完全に寝たきりで
全く動かないのに
短いスパンで供される食事が完食できるはずもなく
２ヶ月に３kgのペースで痩せていたのに
動き出したら
朝食以外は完食してないのに（好き嫌いで）
減量ペースがグッと落ちて
結局７ヶ月半で11kg減に止まりました
あと４kg落としたかったな
そうしたらリバウンドが無かったことになるのにね
まぁ、後半は週１でスィーツを差入れしてもらってたからね
そして困ったことに退院後は食べたいものがいっぱい
それも主にジャンクフード
気をつけないとあっと言う間に戻りそうです
私が入院したのは秋冬用に衣替えしたばかりだったから
寝具もタンスの中も冬仕様
帰宅したらまず寝具を夏仕様に変えないといけません
タンスの中には予防接種用に半袖Ｔシャツが２枚入ってるし
先月オンラインストアでリラコも買ってるので
とりあえず明日の夜着るパジャマはあるから
明日は寝具だけ変えて
タンスの中身は明後日ゆっくり変えましょう
天気予報で来週は晴れが続くようなので
寝具の洗濯は来週ぼちぼちやりますか
まだまだ杖１本で歩くのはぎこちないので
無理はしないように頑張ります
今夜は明日の退院が嬉し過ぎて眠れないかもしれない
明日の天気予報は思いっきり雨ですが…☂️
ありがとうございます。
リハビリ開始時は平行棒を往復するだけで息切れしていたけれど、今はリハビリ室まで杖で歩いて通ってます。
宮崎のイオンの１/４くらいなら周れそうです。
家事はぼちぼちですね。
明日と明後日は炊事もコーヒーを淹れる程度の予定です（笑）
早いけど おめでとうございます😊
減量、、体力落ちてませんか？
家に帰ったら いろいろ家事 しなきゃとなると思いますが、、決してご無理なさらずに ゆっくりと。