予定外

今日の夕食のメニューはカロリーがめっちゃ高くて、おかずのみ１人分790kcal
でも次男が休みなので790×2÷3で１人分約527kcalとして
更に私の分のビーフシチューは少なめにするから
500kcal以下で計算して朝食と昼食を食べて
１日の摂取カロリーは1400kcal以下の予定だったのに
ついさっき、次男から電話があって
「友達から連絡があって、飲みに行くことになったから今夜は帰らない」って
という訳で、既に朝食と夕食は済んでるので
夕食を食べたら摂取カロリーが約1700kcalってことになる
ただでさえ停滞期で減らないのに…
ま、いいか、明日からまた通常ベースで頑張ってたら巨デブに戻ることはあるまいよ
いいんだ、最悪これ以上減らなくても、増えさえしなければ…
２０日発売のリボンシリーズのLサイズT買うんだもんね