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少し肌寒さを感じる雨の朝です。
それでも桜も咲いて、そこここのお花たちも見て見てと言うように咲き誇っていますね。
我が家、今は草花がありません。
狭ーい敷地なのに駐車場を拡げたからです。そうじゃなくても狭いのに、より狭くなりました。
今は猫の額よりも狭い所にムクゲ、ハナミズキ、柊などがあるくらいです。
スイセンも健気に咲いてくれるのですが、写真を撮ると余計な物まで写るのでここにはちょっと…💦
あ、お花の話ではなくダイエットのお話です。
先日、お友達のブログで見かけたこれ↓
この、オサカーナは以前彼女に頂いたものです。味は少し違いますが、小魚とナッツが入っていてとても美味しいのです。
骨粗鬆症を心配しなければならないお年頃なので良きです。
そして、後ろに写ってるエノキーニョは初めて買ってみました。まだ、開けていません。どんなお味なのでしょう？楽しみです。
そして、一番は後ろに写っているタンパクオトメが気になってお友達に聞いてみましたところ、いつも私がお世話になっているタマチャンショップの物だと分かりました。
三十雑穀
白米に混ぜて炊くと、栄養もあり美味しいのです。↓
白米に混ぜて炊くと、栄養もあり美味しいのです。↓
以前どこかで書いたかもしれませんが最近は白米だけより美味しいと思っています。
さて、そのタンパクオトメ3種類買ってみました。
オトメと名が付いているので女性のためのプロテインとのこと。
今朝はこれを飲んでみました。↓
うん、美味しいです。お水でも牛乳でも豆乳でも良いと書いてあったので豆乳と混ぜて飲みました。
シェイクするのでふわーっとなってお腹が膨れます。
これなら一食置き換えダイエットになるかもしれません。
私はこれにいつも飲んでる青汁まで混ぜました。
さて、効果はいかに？
何しろ10年掛けて5キロ増やしてしまったので、戻すのが大変です。
5キロとは言わない、せめて3キロいえ2キロほどは減らしたいものです。
洋服のサイズが大きくなって、試着しても自分のイメージではないのです😢
一番痩せてた高校生の時から比べると(そこと比べる方が間違ってる？笑)8キロ増えてます😢
なんとかせねば…
これから薄着の季節になってくるし、来週はまっすー(NEWS)に会うのに(正確には観る)着ていく服が決まりません。
ウエストが無くなりました(笑)
察してくださいm(_ _)m
見出し画像は、先日撮った近くの保育園の花壇です。
