日々の食事の記録

日々の食事を記録しています

サイゼリヤ 冬メニュー始まる カロリーコントロール意識した1日

2022-12-15 06:26:05 | グルメ

なぜか最近、カロリーオーバーが続いていましたが、今日はカロリー内に収めました。

 

朝食

日清MCTオイルHC(小さじ1杯4.6g)(日清オイリオ) 2杯 82kcal
緑茶 1杯 3kcal

 

昼食

ユーグレナ 乳酸菌 1人前 14kcal
カルシウム(1日5粒)(ファンケル) 1日分 1kcal
天然ビタミンA(1粒)(DHC) 1個 2kcal
ヨーグルト(無糖) 1個 56kcal
キムチ 1人前 8kcal
サバの塩焼き 2人前 440kcal
プリングルス サワークリーム&オニオン(1缶105g)(日本ケロッグ) 2缶 1118kcal

 

夕食

白菜のクラムチャウダー(サイゼリヤ) 1人前

278kcal

サイゼリヤは冬メニューに変更になってます。パスタ大盛りが廃止され、クラムチャウダー登場。

寒い日にぴったりです。

サイゼリヤの改善活動・深化とは? キャッシュレス、オーダーシート、WiFi利用、お皿見直し...

 

 



最新の画像もっと見る

コメントを投稿