誘惑に負け、糖質とカロリーの多い食生活な１週間

昨日、またしても誘惑に負けてしまいました。

家の近くのスーパーで、駅弁・空弁祭りがあったのです・・・。

 

２種類の駅弁を頼んでしまいました。

　

　

 

そしてなんとピザも２枚・・・

 

先週は食べ過ぎ、糖質多すぎです。体重も81kgまでちょっと太ってきたので、これはやばい。

今週は控えて体重をまずは79kg代まで戻すことを優先します！

 

朝食

麦茶

MCTオイル 小さじ２杯

 

昼食

ピザガーデンマルゲリータ(伊藤ハム）2枚

牛すき焼き弁当

鮭いくらご飯弁当

 

夕食

ミラノ風ドリア(サイゼリヤ）

爽やかにんじんサラダ(1人前)(サイゼリヤ)

 

ちなみに、新宿区プレミアム商品券で30%還元でGETしてます...

 

摂取カロリー 2967kcal 

 

 

最近の糖質を平均すると100gを超えている・・・

 

せっかく今年は5kg痩せたので、年末までに戻します...