サンドイッチ用のパンを半額で買ってしまい糖質量の多い残念な１日

「半額」という言葉に人間は弱いですね・・。

ついついスーパーで手に取ってしまう。

 

今回半額シールで手にしてしまったのが、超塾サンドイッチ

そして、ついつい広告に釣られてしまって買ってあった、ホットサンドメーカーなくてもホットサンドが作れるグリルホットサンドメッシュを試すことに

 

中に入れたのはスーパーで買ってきたフライドチキンとメンチカツ。そしてマヨネーズとゆで卵をあえてたまごサンドも作りました。

 

写真撮り忘れちゃった・・・。

 

試してみた感想は、ホットサンドをちょっと食べたい時には便利ですね。

ただ、当然金属なので、焼いたら熱くて取り出すのが少々大変。この辺りはホットサンドメーカーに軍配が上がります。

頻度で選んだ方が良さそうです。毎週使うならホットサンド、１年に数回ならグリルホットサンドメッシュで十分かな。

 

朝食

なし

 

昼食

超熟サンドイッチ用 12枚

ゆで卵 2個

マヨネーズ 大さじ５

チキチキボーン 骨なしフライドチキン x 2

メンチカツ x 2

 

夕食

爽やかにんじんサラダ(1人前)(サイゼリヤ)

ヨーグルト(無糖)

ユーグレナ 乳酸菌

天然ビタミンA(1粒)(DHC)

カルシウム(1日5粒）（ファンケル）

キムチ

 

 

栄養素

 

糖質過剰摂取が続いている

 

顔のむくみがちょっとひどいですね。

 

新たな忘年会の時代へ 美味しいものを少人数で...