今朝は６０分走

さて７月も始まって早１週間。

先週の石巻の余韻を残しながらも、少しでもジョグをしておきたい
なあと3・4・5日の３日ほど５ｋｍづつ走ってました。

今日は５時半に目覚めたので、昨日ランをお休みしたことだし、
ここはひとつ６０分くらいダラダラと走ってみようと。

なんとなれば、最近体重があまり減らない。

いえ、２年前は９５ｋｇあった体重が、有難いことに８９ｋｇまで
落ちてくれたのですが、ここ１～２カ月、８９ｋｇ前後を行ったり
来たり。たまに８８ｋｇ前半までは行くのですが…

ということで、今日はとにかく６０分間動いてカロリーを
消費しようと。

果たしてラン後の体重は…

８７．８ｋｇ　！！

何年振りでしょう、８７ｋｇ台を見たのは。

健康的に走れるカラダになりたいものです。