今年の心構え

ところで、今年年頭からは大分経ちましたが、心がけている事は

「ポジティブに考えよう」

です。例えば、今年から週２回（月・木）は”肝臓を労わる日”に
しています。”禁酒”とすると、何かとてもストレスが溜まりそうですが、
”肝臓を労わる”とポジティブに思う事によってストレスフリーかなと。
（その実缶ビール１本くらいは大目にも見れるし・・・苦笑）
ちなみに今は渋い緑茶を飲みながらですが。

昨日の自主トレも「やって疲れた～」と思うより「やって爽快な汗を
かいた～」と思うように自分に言い聞かせてます・・・