おはようございます。
昨日の夕方から、雨が降っています☂️
暑がりの私には、涼しくて過ごしやすいです😃
ブロッコリーの芽？
少し前の事になりますが、テレビで見ました。
これが体に良いと！
「ブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンには、強力な抗酸化作用があります。
体内の活性酸素を除去し、細胞の老化や病気の原因となるダメージを軽減する効果が期待されます。
また、免疫力を高める働きもあり、風邪やインフルエンザなどの感染症予防にも役立ちます。」
と、書いてありました。(文面お借りしました)
肝機能の向上、腸内環境を整える、ダイエットにも良いのだそうです。
私って…、こんなに健康志向だったっけ？
健康が気になるお年ごろ〜♪
体に良いと言うものは、試してみましょう☺️
タネを買って育てれば良いみたいですが、とりあえずスーパーで売っている物を買ってきました。
カイワレ大根みたい😃
シャキシャキの歯応え、少しの辛味があります。
普通に食べられます😊
適量がわからないけれど、毎日少しずつサラダに盛ったり、お肉やお魚の付け合わせにしたりして食べています✌️
