体の下から涼しいベッド

夏は蒸し蒸しして寝苦しい

うちも例外ではありません。
エアコンが嫌いな私は、
基本、窓を開けて、使っても扇風機、

で、寝る時には、
クールパッドを使う時もあるのですが
　　

クールジェルマット/涼感パッド/

最近、布団をじかに畳に敷くのをやめ、
このすのこを使うようになってから、

ジェルパッドの出番も少なくなっています。
このすのこベッドに、
　　

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バンブーのラグを敷いて
　

夏の感性が求める、バンブーラグ

後はタオルケット、
すると、風さえ吹けば、
体の下から風が来るんです。

これで結構快適に寝付けます。

結構お手軽にできる暑さ対策です。
夏は寝不足が、余計に体力の消耗に繋がり、

それが熱中症の原因にも繋がります。

快眠で元気に過ごしましょう