わたしと向き合う

2020年初頭、自分本位に生きる事の虚しさに気づき心機一転。

考え方を変えるコツ

2020-01-19 16:47:49 | 日記
考え方を変えるのは難しい。

と、当たり前のように考えていない?
でも、ちょっと待って!

その考えは、あなたの考えじゃないですよ!
それって、ただの習慣です。

毎日続けている事って、あまり考えなくても無意識でできるようになりますよね?

例えば・・・

・朝起きる
・歯を磨く
・(ゲーム好きな人だったら)スマホを開いて、ゲームを立ち上げる。

などなど、色々な事を意識せずに実行していますよね?
考え方を変えるヒントはこういった、日々行なっている事にあります。

考え方を変えるためには、一番大事な事は、日々継続する事です。
本も知識も、セミナーも何も必要ないです。

それよりも、ほんの1分・・・・
いいえ。それよりも少ない30秒だけでも毎日取り組む事です。

筋トレだったら、腕立て伏せ3回。

ギター習い始めたての方であれば、
ギターケースからギターを取り出して触る事だけです。

余裕があったら、もっとやれば良い。
でも、基本的にはたったそれだけ。

でも、たくさん詰め込むのはNGです。
一度にたくさんこなすと、その時は充実感を感じますが、
心の奥底に、『取り組む事はめんどくさい』という考えが蓄積される事になります。
この事は、物事を継続していく上で本当に大事なので、
自分で実際に確かめてみてください。

これをしばらく続けていくと、取り組む事が自分にとって
当たり前になってしまいます。