今年の冬至は12月22日。
19年に一度の「 朔旦冬至 」にあたり、新月（朔）と冬至が重なる日で、
月
の復活 と 太陽
の復活 が重なる日ということで
大変
めでたいとされています
冬至といえば、かぼちゃですが・・・
冬至に、「 ん 」の付くものを食べると運気が上がると言われていたようで
かぼちゃは、南瓜（なんきん）とも呼ばれ、「 ん 」が入っているため
また、風邪予防にもピッタリな食べ物ということで
昔から食べられるようになったのだとか。
この時期、かぼちゃを食べて
風邪をひかないように
しましょう
11月22日は、長野県りんごの日
りんごは、
ビタミンやミネラルが豊富で栄養価が高く
高血圧予防 ・ 抗酸化作用 ・ 疲労回復 ・ 虫歯予防 ・ 便秘解消
コレステロール低下 ・ 老化防止などの多くの効能が知られています 
ヨーロッパでは少なくとも16世紀頃には、
りんご の摂取が体に良いと知られていました。
旬の果物を 旬の時期に
おいしく、食べることができるって、ものすご～ く
幸せなことです
りんご王国青森県に住んでいるのですから
地元のりんごを食べて、健康になりましょう
「 1日 1個 の りんご は医者を遠ざける 」
会社の窓から、雪
が降っているのが見えます
どうりで 今日は、寒いわけですね～
ところで
皆さん、
冬タイヤに交換しましたか (・・?
早めに、交換したほうが良いと思いますよ
八甲田山、岩木山で、初冠雪となりました
酸ヶ湯では、２７日夜から雪が積もりはじめ
２８日の積雪が19センチ。
寒いわけですよね～
体を温めてくれる身近な食材として、野菜では、ごぼう、人参、玉ねぎ など
果物では、りんご サクランボ
などがあるそうです
これからの寒い時期
身体を温めるためにも
たくさんの根菜類を使って 鍋をするのも 良いのではないでしょうか
今日の、天気は晴れのはず・・・
なんか、うす暗くなってきたなぁと 思っていたら
ものすごい雷 
の音とともに
ザバァ～～っと ものすごい大きな雨音
なんだこの雨はと思っている間に 通りすぎていきました
なんだか
コワいくらいの雨でした
