エアロバイク

【エアロバイク 1】

5.48km / 10分

👉今日はランニングできなかったので

何もしないのももったいないので

何年かぶりにエアロバイクやってみました。



ホームセンターとかに売っている

家庭用のコンパクトサイズですが

今の自分には十分です。

電池入れれば時間、距離などいろいろ知ることができます。

服のまま漕いだので大したことありませんが

バイクに慣れて来たらタバタトレーニングもできるかもしれません。


テレビつけてボケッと見てるだけなんてもったいない。

自重トレでもエアロバイクでもなんでもできます。

限られた残りの時間を有効にね💪💪💪


おしまい。