バランス良くありたい

【プリズナートレーニング 63】

1.BP 3(4)s

2.DL 3(5)s

3.Back-Press 3(4)s

4.EZ-TE 3(4)s

5.EZ-BC 3(4)s

6.四股 10×5s

7.LR S6 10/20/20/20


プリズナートレーニング、BIG3、ランニング

全ては稽古のためですが

やるからにはバランス良く効率良くありたい。

欲張りかな？


おしまい。