11月・12月の練習内容
■全身コーディネーション
・さまざまな動きを取り入れる
①サイドステップ(右向き、左向き、コーンごと向きを変える
②前進スキップ・後進スキップ(腕の動作をいれながら)
③ランニング&サイドステップ (素早いステップからの加速)
④バックラン&サイドステップ
⑤その他
(一番の目的はリズム感の取得させること)
■ボールコントロール(ボールなし・ありでの動きの意識)
①立ち位置の柔軟性
②相手の逆をとる動作
③スピードの変化
④顔を上げる
■ゴールを奪う突破 (1対1)
①相手の動きを見る
②相手との間合い
③大きな見せかけ動作
④相手の動きを見る
⑤スピードの変化
⑥抜いた後、コースに入る
⑦積極的にシュートを狙う
⑧積極的に突破を狙う
⑨ファーストタッチコントロール
■ミニゲーム
①積極的に仕掛けるドリブルをする
②周りのサポートの意識(大きな声を出しサポートする)
③ボールばかりを見ず周りの状況の確認
④積極的にゴールを狙う意識
⑤正確なスローイン(ファールスローをしない事)
■全身コーディネーション
・さまざまな動きを取り入れる
①サイドステップ(右向き、左向き、コーンごと向きを変える
②前進スキップ・後進スキップ(腕の動作をいれながら)
③ランニング&サイドステップ (素早いステップからの加速)
④バックラン&サイドステップ
⑤その他
(一番の目的はリズム感の取得させること)
■ボールコントロール(ボールなし・ありでの動きの意識)
①立ち位置の柔軟性
②相手の逆をとる動作
③スピードの変化
④顔を上げる
■ゴールを奪う突破 (1対1)
①相手の動きを見る
②相手との間合い
③大きな見せかけ動作
④相手の動きを見る
⑤スピードの変化
⑥抜いた後、コースに入る
⑦積極的にシュートを狙う
⑧積極的に突破を狙う
⑨ファーストタッチコントロール
■ミニゲーム
①積極的に仕掛けるドリブルをする
②周りのサポートの意識(大きな声を出しサポートする)
③ボールばかりを見ず周りの状況の確認
④積極的にゴールを狙う意識
⑤正確なスローイン(ファールスローをしない事)