常備菜フル活用術

施術会開催スケジュール＆詳細

２０１０年　４月１７日(土) (１０時～１５時３０分)
２０１０年　５月１６日(日) (１０時～１５時３０分)
２０１０年　６月１９日(土) (１０時～１５時３０分)

２０１０年　７月２４日(土) (１０時～１５時３０分)
＊すべてスタート時間です。

＜カバーメイク・カウンセリング>

あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク／マーシュ・フィールド／資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。
４月の施術会は４月１７日(土)１０時～１５時３０分（全予約制です）
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と３人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の２０時までにお願いいたします。ご了承下さい。

covermake@mail.goo.ne.jp

毎日の食事でメインのおかずはそのつど作るのが普通でしょうから、そんなに余ったりはしないものですが、常備菜、いわゆる副菜といわれるものは少し作るってことはないですよねえ。少し作っても美味しくないですし、だいたい少しなんて作りようがないですしねたくさん作って小分けにして冷凍室で保存が一般的ではないでしょうか。でも毎回レンジで解凍して食べるだけじゃ芸がないそこで我が家での副菜活用術をちょっとご紹介
①切干大根の煮物
　にんじんや高野豆腐やしいたけも入っているので色もきれいですから、卵焼きの具に使い　ます。お弁当のおかずにも
②ひじきの煮物
　ごはんにまぜて即席まぜごはん、またはご飯を酢飯にして煮物をまぜていなりずしに。な　かなかいけますよ～。
ひとつの料理でこれだけバリエーションが広がりますから、副菜はたくさん作ってストックしましょうねえ。

アメーラ

先日のトマト生活にもでたアメーラ、見つけました

フルーツトマトなんですね、けどお値段はお手頃でしたよ

味はまだ若かったので、ちょっと甘味は少なめでしたが、おいしかったです

黒トマトも食べてみたいですが、なかなか売ってませんね

また新しいトマト探して食べてみま～す

施術会開催スケジュール＆詳細
２０１０年　１月１６日(土）(１０時～１５時３０分）
２０１０年　２月１４日(日) (１０時～１５時３０分)
２０１０年　３月２０日(土) (１０時～１５時３０分)

２０１０年　４月１７日(土) (１０時～１５時３０分)

＊すべてスタート時間です。


＜カバーメイク・カウンセリング>

あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク／マーシュ・フィールド／資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。
1月の施術会は1月16日(土)１０時～１５時３０分（全予約制です）
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と３人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の２０時までにお願いいたします。ご了承下さい。

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新顔野菜

今後のメイク相談会


２００９年　１０月１０日(土)　(１０時～１５時３０分）
２００９年　１１月２９日(日） (１０時～１５時３０分）
２００９年 １２月１９日(土) (１０時～１５時３０分）

２０１０年　　１月１６日(土） (１０時～１５時３０分）
＊すべてスタート時間です。


＜カバーメイク・カウンセリング>

あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク／マーシュ・フィールド／資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。
10月の施術会は10月10日(土)１０時～１５時３０分（全予約制です）
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と３人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の２０時までにお願いいたします。ご了承下さい。

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最近テレビで見たことのないような野菜が紹介されていますが、まだまだ庶民には高そうでわざわざ買うこともないのかなあ・・・と思ってましたが、実家が福岡にあるお友達が帰省したときに送ってきてくれました。
珍しいでしょ
こんな薄いグリーンですが、切って水にさらしたら立派にあくが出て水が茶色になりました
お友達にどうやって食べるのがベストか聞いたら、水分が多いので塩もみが美味しいと
ぬか漬けには向かないよとのこと。
切ってちょっと食べてみたらフルーティーでした。
皮がちょっと硬いですが、塩もみ美味しかった
まだ、残ってますが、あとはどうやって食べるかなあ・・・

栄養足りてる？

今後のメイク相談会


２００９年　１０月１０日(土)　(１０時～１５時３０分）
２００９年　１１月２９日(日） (１０時～１５時３０分）
２００９年 １２月１９日(土) (１０時～１５時３０分）

２０１０年　　１月１６日(土） (１０時～１５時３０分）
＊すべてスタート時間です。


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あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク／マーシュ・フィールド／資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。
10月の施術会は10月10日(土)１０時～１５時３０分（全予約制です）
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と３人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の２０時までにお願いいたします。ご了承下さい。

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昨日「たけしの家庭の医学」でやってましたが、内臓を若返らせるというコーナーで7種類の食品を一度の食事でとった方がいいと言ってました。
7種類とは「まごわやさしい」頭にこの文字がくる食品のことです。
ま→豆類
ご→ごま
わ→わかめ、海藻類
や→野菜
さ→さかな
し→しいたけ、キノコ類
い→いも類
わたしはこの言葉聞いたことはありましたが、まさか一度の食事でとるとはね！お料理もやってましたが、毎日ですものね！
すべて網羅するって大変ですよね！
汁物だと比較的とりやすいかしら？
ちょっとレシピを考えてみようっと！

*今日は記事に合う画像がなかったのでハワイの花の画像載せてます。
良かったらクリックして見て下さいね！

ハワイラストの朝食

今後のメイク相談会


２００９年　１０月１０日(土)　(１０時～１５時３０分）
２００９年　１１月２９日(日） (１０時～１５時３０分）
２００９年 １２月１９日(土) (１０時～１５時３０分）

２０１０年　　１月１６日(土） (１０時～１５時３０分）
＊すべてスタート時間です。


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あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク／マーシュ・フィールド／資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
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10月の施術会は10月10日(土)１０時～１５時３０分（全予約制です）
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毎日早起きだったので朝食も前日買ってきたものをお部屋で食べて済ましてました。
でも、帰国する日、荷物のピックアップが7時半で集合が10時と買い物したりどこかに行く時間はないものの朝食をとるにはたっぷり時間が！
じゃあ、最後くらい外で食べようと「アロハストリート」で調べて宿泊したホテルから近かったハイアットリージェンシーの一階にあるカフェ「ル・ダルジャン」に行ってみました。
アロハストリートに載ってたソーセージのクレープが美味しそうだったので食べてみたくて！
お店に行くと、サンドイッチ・スープ・スムージーのセットで16ドルと書いてあったので、サンドイッチをソーセージのクレープにチェンジしてもらってセットでいただきました。
クレープはアロハストリートにマストイートと書いてあっただけにボリュームもあって美味しかった～！
ソーセージのクレープってなかなかないですよね。
スープはやさしい味がしました。
大きめに切った野菜がゴロゴロ入っていて野菜不足になりがちな旅行にはとってもありがたかったです。
そしてハワイと言えば言わずとしれたスムージー！
フレーバーは選べますが、わたしと友達はマンゴーの入ったトロピカルにしました。
濃厚で美味しかったですよ！
となりのテーブルのお嬢さんたちがアサイーボールを食べてましたがこれもフルーツがゴロゴロ入ってて美味しそうだったなぁ。
3泊5日の弾丸ツアーでしたが中身の濃い旅でした。
食べてばっかりいたんじゃないかって？
まぁ、そんなことないとは言わないけどね(笑)
わたしは初ハワイから17年になりますが何回行ってもいろいろアクティビティが選べて楽しい土地です。
明日からはシルバーウィークですが、どこか旅行に行かれる皆さん、体調に気をつけて楽しい思い出作りをして下さいね！

ビタミン補給

今後のメイク相談会

２００９年　１０月１０日(土)　(１０時～１５時３０分）
２００９年　１１月２９日(日） (１０時～１５時３０分）

２００９年１２月１９日(土)
(１０時～１５時３０分)

＊すべてスタート時間です。

＜カバーメイク・カウンセリング>

あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク／マーシュ・フィールド／資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。
10月の施術会は10月10日(土)１０時～１５時３０分（全予約制です）
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と３人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の２０時までにお願いいたします。ご了承下さい。

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ファーマーズマーケットで買ったトマトを次の日の朝食にいただきました。
試食も出ていて食べたら美味しかったので！
いろいろな種類のプチトマトが入って4ドルでした。ホテルの部屋のグラス2つに分けて上ギリギリまでですから結構入っているものですね。
旅行って野菜が不足しがちですけど見た目もきれいでなかなか幸せな朝食でした。

ファーマーズマーケット

明日のメイク相談会の受付は本日の20時までです。
ご予約はお早めに！


今後のメイク相談会

２００９年　 ９月１２日(土)　(１０時～１５時３０分)
２００９年　１０月１０日(土)　(１０時～１５時３０分）
２００９年　１１月２９日(日） (１０時～１５時３０分）

２００９年１２月１９日(土)
(１０時～１５時３０分)

＊すべてスタート時間です。

＜カバーメイク・カウンセリング>

あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク／マーシュ・フィールド／資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。
9月の施術会は9月12日(土)１０時～１５時３０分（全予約制です）
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と３人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の２０時までにお願いいたします。ご了承下さい。

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ダイヤモンドヘッド登山の後、すぐ近くのKCCファーマーズマーケットへ！
地元の農家の方たちがご自分のところでできたものをテントで販売するいわゆる朝市です。
もちろん野菜くだものだけでなく生花やパン、はちみつ、アワビの焼いたのなんてものまであります。
そして名物のフライドグリーントマトにもありつけましたよ！
ハワイ名産のオニオンフライと一緒にあげたてにタルタルソースをつけてくれます。
それからもうひとつの名物、パシフィクールのジンジャエール！
登山で渇いた喉にしみた～！
こちらのマーケットは土曜日しか開催されないので、旅行の日程に土曜日が含まれている方は行ってみてはいかがでしょう。

いろは堂のおやき

今日もいい天気になりました。

今日は夏休み最後の娘のテニスの試合です。グレード戦最後だけあって本人も気合い入ってるようで7時から自主練にいきました。
先日の金スマで松岡修造チャレンジをみて、強い心、自分に勝つ何かを感じたみたいです。

頑張れ～

で、今日はおやきの話。

夏休みを白馬で過ごしたお友達が「いろは堂」のおやきを食べさせてくれました。
一般的なおやきとは見た目もちょっと変わっていて、揚げパンのような。
もちもちってしておいしかったです。
通販でもやってるらしく、ネットで検索してみます。

おいしいおやきごちそうさまでした。

今後のメイク相談会

２００９年　 ９月１２日(土)　(１０時～１５時３０分)
２００９年　１０月１０日(土)　(１０時～１５時３０分）
２００９年　１１月２９日(日） (１０時～１５時３０分）

２００９年１２月１９日(土)
(１０時～１５時３０分)

＊すべてスタート時間です。

＜カバーメイク・カウンセリング>

あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク／マーシュ・フィールド／資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。
9月の施術会は9月12日(土)１０時～１５時３０分（全予約制です）
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と３人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の２０時までにお願いいたします。ご了承下さい。

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ラクトフェリン ヨーグルト

今月から宅配用のラクトフェリンヨーグルト2種類をとりはじめました。
飲むヨーグルトと食べるヨーグルト。

ちょっと便秘ぎみな娘が飲むヨーグルトで、効果でたみたいでお気に入りに。

免疫力アップにもいいらしく今流行りつつある新型インフルエンザにも効果あるかも。

宅配用でちょっとお値段しますが、夏バテ防止もかねて少し続けたいと思います。

免疫力アップ対策何か他にご存知の方、実行されてるかたぜひアドバイスお願いします。


今後のメイク相談会

２００９年　 ８月２２日(土)　(１０時～１５時３０分)
２００９年　 ９月１２日(土)　(１０時～１５時３０分)
２００９年　１０月１０日(土)　(１０時～１５時３０分）
２００９年　１１月２９日(日） (１０時～１５時３０分）

２００９年１２月１９日(土)
(１０時～１５時３０分)

＊すべてスタート時間です。

＜カバーメイク・カウンセリング>

あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク／マーシュ・フィールド／資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
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8月の施術会は8月22日(土)１０時～１５時３０分（全予約制です）
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やっぱり 生ビール

先日の「しぐれや」でまずでてきたのが、生ビール。

ぐびっぐびっと飲むとまあ、なんと美味しかったこと。

いつもならもう一杯といきたいところでしたが、帰路も遠いためやめておきました。

今日は雨天により延期になってた娘のテニスの試合のため調布までいきます。それも連日3日通うはめに。
遠い会場はこんなことになるからやめておけばよかったと後悔してる私でした。

今後のメイク相談会

２００９年　 ８月２２日(土)　(１０時～１５時３０分)
２００９年　 ９月１２日(土)　(１０時～１５時３０分)
２００９年　１０月１０日(土)　(１０時～１５時３０分）
２００９年　１１月２９日(日） (１０時～１５時３０分）


＊すべてスタート時間です。

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あざ・白斑・傷跡・タトゥーなどのカバーを希望される方に、カバーマーク／マーシュ・フィールド／資生堂などのカバー専用化粧品を使って、カバーメイクの方法をご提案する会です。メイクに関することで、日ごろ悩んでいることがあれば、是非、施術会にいらしてください。施術代としてカバーメイクご希望の方も大人のメイクアップ講座ご希望の方も一律1000円頂戴しております。
これ以外の料金は一切かかりません。
8月の施術会は8月22日(土)１０時～１５時３０分（全予約制です）
ご予約はメールで承っております。ご希望のお時間・お名前・当日ご連絡がとれるお電話番号またはアドレスをご記入のうえ、お気軽にご相談下さい。その他、お友達と３人以上でメイク教室も承っております。こちらもメールでお問い合わせ下さい。なお、誠に勝手ではございますが、開催当日はメールチェックが不可能なため、ご予約は前日の２０時までにお願いいたします。ご了承下さい。

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