【断食】1日ファスティング のススメ| 広島県福山市の食育ファスティングサポートCOPA

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今回は気軽に行える断食、1日ファスティングについてお伝えします。この動画では1日ファスティングのメリットとやり方についてお話ししています。1日ファスティングは断食初心者の方や断食に難しいイメージを持っている人やスケジュールが長期間取れない方などが向いていますので、是非チャレンジしてみて下さい。