自分で治す！【テニス肘・外側上顆炎】肘の外側の痛みの治し方・セルフケア

自分で治す！【テニス肘・外側上顆炎】肘の外側の痛みの治し方・セルフケア

今回は肘の外側の痛み「テニス肘・外側上顆炎」の治し方・セルフケアマッサージ方法についてお伝えします！僕も職業柄、手をよく使うので何度も肘を痛めてきました。その痛めた肘はその都度自分でケアして治してきました。今回はその自分でケアして治した方法についてお伝えします。