cooper＆ash的生活２

きのう　梅雨入りした仙台
しっかり雨が降って
いっつもより　はやいんじゃない？

そんな土曜日
H2Oカウンセリングセンターの大友野莉子さんの
ストレスマネージメント講座に参加してきました。

冷静と情熱の人
いつもはプライベートなところで
おしゃべりとかさせてもらってましたので
こういう機会には
どうしても　参加してみたかったのデスね

ストレスのこと
なぜ悩むのか
自分のパターンに気づく
心のありようで思考は変わる
など
わかりやすく
かつリラックスした雰囲気のなかで
有意義な時間をいただけました。

持って生まれた気質
育った環境
親の考え方
いつのまにかすりこまれたパターンに気づく
などのグループデスカッション

ポジティブ思考や呼吸法など

そのあと　ゆるっとお茶の時間も。

やっぱり野莉子さんはすてきだなぁ～
ありがとうございました。

まぁ
とくに悩みもなく
ストレスフリーなかんじの私ですけどね

煩悩とか悶々とか絶望とか枯渇とかいろいろあるわけで
それも　なにも
あるがままよね～と
思わせてもらえる時間でした。

ひさしぶりにホルトヨガに足を運んだ
ほんと、ここの空気感って
なんともいえない場のエネルギーが心地よいですよね
許しがあるといいましょーか。。

そして
Mちゃんの手作りのめっちゃかわいい指輪に
ひとめぼれ！！！
わたしがあまりにも
絶賛してしまったせいか
Mちゃん　プレゼントして下さいました
うぅ
ありがとう
そんなつもりじゃない。。。のよぉ
でも
遠慮なくいただいたわ
（こどもか！）
スパンコールの悪そうなわんこオーナメントは買いました。

参加していたHちゃんとカタリーナと
ごはんしてきました。

タイ風お粥。
うまうま～
で
３人で　ディープな話をして
そのうえ大いに笑って
よい週末を過ごせました！

錦町公園では
ビールフェスタの準備が始まっていた
天気悪いので
ドイツビール
飲みに行けるかな？？？

ご飯食べたお店でピアノのBGM（タイ料理なのに）
雨の日は
いいよね
ブーニン
そんなわけで
チクチクしながら　ピアノを聞くことにします～


(Bunin)Chopin Polonaise Op.53