cooper＆ash的生活２

鈍った体
縮こまる筋肉（筋肉と呼べるのか？）
こった肩甲骨
かたい股関節
下がった内臓
浅い呼吸

ちょっとだけでも
そんな体がゆるっとできたら

さぼってたヨガ

気分転換にもなるし
ボディを体感して
地に足がつく感覚。

なにより
呼吸～

あたりまえのこと

普通に
体を使い
動き
エネルギーを循環させていたら
余計な
思考など
入り込む余地などなく
シンプルに
充実すると
思う。



ぼちぼち
動こう！

いただいた
お札は
表札のように
玄関に、ぺたしました。

邪気退散！

スローペースだった
おじさん作りも
そろそろ本気モードに
新しく
企画してること
どのようにプレゼンしたらいいのか
わかりやすく、伝える
というコンセプト。

個展には
もっとディープな感じにしたいし。
そして
こだわりつつも
自由に。

具体的な計画
明確な意図
緻密な作業

…

で
かたまる体

…

のばす

…

無限だ！

アッシュは
いただいた
マグロのおやつ大のお気に入りになり

しっぽが
思わず
フリフリ

食べ過ぎると
すぐ
お腹に来るから
ちょっと
づつ

…

マグロ

love

三寒四温。
また冬が戻って
寒い、暗い朝

先日、久々に買った雑誌は京都特集
雑貨屋さんやカフェ
おいしそうなページが
京都の別チャンネルを見せてくれる
ため息～

と、
友達から宅配便が届き
中から
京都がいっぱい！

岩屋山志明院のお札
立春大吉！
コレはすごいパワーアップの兆し。

ありがたいです！

アッシュの大好きなマグロのおやつも
たくさんいただき
至れり尽くせり。


この時期は
デトックス！
中からいらないもの出したい。
と
久しぶりのマントラヨガへ

普段声出さない生活だから
腹から声を出して
スッキリ！

お花屋さんで
丸々赤いダリアにヒトメボレ。

ヨガすると
地に足がつくからか、赤い花に惹かれたのかも。

もたもたしてると
日々は過ぎてて
やりたいこと
もっと充実して集中しないと。

いろいろ思うことも
大切なピース。

さっそく
玄関掃除して
どぉーんと、お札貼りました。

2月も終わりに近づいて
日中は暖かくなって
肩の力がちょっとだけ緩む

精神的にも
ほっとする事もあり
一息。


ゆる女子会は
ご近所で、行ってみたかった
しはちさんで
名取の三浦さんのせり鍋
せりしゃぶって感じで
香りと歯ざわりが
美味しくて大満足！

他のメニューも地場の魚とかで
どれも美味しくてよかった。



しはちさんの場所
かつての木綿茶屋だったという話で
なんか、全然違うから？気付かなかったわ。ごちゃごちゃしてたよね？
とか思い出す事も出来ないほど過去！

ここら辺も新店舗が続々で
あちこち、気になりつつも
定着率はどうかな？
中華屋さんの後に出来るビストロも気になります！

あまり、外食しないから
お店分からないし。

Yちゃんのきりえカレンダー
相変わらず、細かわいく、ときめき
今年はマラソンデビューもするらしいし
少3男子、体鍛えて、パワーアップ
長生きへの進化かもね～

やっぱ
体は大事

私もヨガ
はじめた。

Sから、キラキラの耳飾をいただき
どう装着するのか？
耳にはさむのだろうかな？
嬉しい。

気づくと2月も最後の週ではありませんか！
今年は花粉の飛散量が多いとか。
そんなことが
聞かれる季節。
なんとなく
分厚いセーターが重たくなっている！

なまった身体が気になり
久々にヨガをしてみたり
ムズムズと
動いてみる、

身体の声を聞く。

やけに
お茶が飲みたい気分もあり
カテキンかしら？



目からも
カラフルな刺激。

Mちんとおうち女子会
デパ地下総菜で
おしゃべりに花が咲いて
かわいいニット人形の本見せてもらって
ときめき！
やっぱり
ヲタク道を歩いて行くのだ！

極めたい。

偶然にも
梶バラ園のバラに出会い
花を飾る！

ハルの足音。

この冬は温泉がマイブーム。
金土一泊で
宮城蔵王まで行ってきました！

Hちゃんとの2人旅は
とにかく久々。

ここのところ暖かい感じだったのに
当日は突然やって来た寒波。
その上、早朝からアッシュが下痢
午前中にアッシュの診察
クーパーの検査結果も出ているとの事で
病院へ。
アッシュは出血も多いので
注射2本
2本目で、ブチキレて
悲鳴大暴れ。
毎度大袈裟な感じです。

クーパーは菌に効く薬、内服薬を処方してもらうことに。

ドタバタはいつものこと
留守番頼み

いざ出発！

天気は任せろ～と言ったからには、
蔵王までは思ったより快適に
時折雪が降って来るものの、青空も見えて、無事に到着する事が出来ました！
ほっとする。


Hちゃんはここの暖炉ロビーコンサート常連です。
この日もソロフルートの演奏します。

山は吹雪かと思いきや、
ホワイトアウトとかはならずに
景色の良い部屋


夕食は地場産品のいろいろ
野菜たっぷりチョイスして
赤しそドリンクで乾杯を！

お醤油ジェラートも美味しかった。

暖炉の前のベンチに座って
燃える火をながめながら
フルートを聞きました。

Hちゃんのまったりトークと演奏


お風呂も
温めの湯で気持ち良い！
露天風呂に入って星を眺めながら雪が舞い風が吹くとひゃーってなる！！

積もる話
深い話
とにかく笑い過ぎて泣ける～



しゃべり倒した翌朝
眩しい朝日
いろいろ食べて
ぼんやり眺める雪景色

ゆともりは
ホントに
心地よい宿でした

プラーナがキラキラして
命の洗濯

帰り道、チーズ工場に寄ったし
遠刈田のお豆腐買って
みんな野でお野菜もたっぷりゲットした。
村田の白鳥神社にお参りして
無事に帰ってきました！


楽しい冬の遠足
Hちゃんお世話になりました。
ありがとう。