野菜の摂取量

こんにちは

今日も快晴です。他県では昨日から連日の真夏日まだ、あまり記録がないらしい

私の住んでる銚子はかなり涼しい　今のところ半袖ではまだ寒いです。

皆さんにアピールしたい！千葉の銚子は夏涼しく、冬は暖かいと！

人口流失で問題市ですが、一生暮らすには環境は大事です。

是非、銚子にお出掛けください（魚も野菜も美味しい）

先日NHKで国が定めている一日の野菜の摂取量、これ位の量と、めやすが映され

ビックリ！

３５０ｇって結構な量でした。朝、昼、晩余程モリモリ食べないと・・・

気になっているのは、孫達の野菜嫌いが・・・摂取量どころでは無いようです。

我が家の夕飯、肉じゃが、ピーマンの焼いたの、これじゃ野菜不足？

今、野菜高いですよね(*_*)