自分らしくいこう!

自分探しは宝探し!
カラーセラピスト荒岡真由美と一緒に“なりたい自分”を手に入れましょう!

保留?

2007年09月24日 22時12分50秒 | カラーセラピー
あれこれ考え過ぎてしまって分からなくなる
考えることが多すぎて頭がいっぱい
ということがありませんか?

考えることで、答えが見つかればいいのですが
考えれば考えるほどドツボにはまってしまうことも。。。

センセーションカラーセラピーの
『パープル』には“深く考える” というキーワードがあります。
人に相談するというよりは“深く内省する”タイプなので
1人でこもってしまうことも

今、考えていることは、いつまでに答えが必要でしょうか。
すぐに答えを出さなければいけないのであれば
“外に目を向ける”必要もあるかもしれません。

でも「これはまた後でいいかな」というものもありませんか?
ひとまず『保留』というのもアリかもしれません。
分からないから逃げるための『保留』ではなく
答えが必要なものから
優先的に片付けるための『保留』

行動に優先順位をつけるのと同じように
考えるものにも優先順位をつけてみると
頭も心も整理されてくるかもしれません

解決することで、気持ちがスッキリというのを目指しがちですが
『保留』と決めるとスッキリすることもありますよ

今日も“心のノート”に ひとことを

『パープル』の前回のブログにもお立ち寄り下さいませ

「どちらかというと、逃げてばかりです。。。」という方は
『どうせ?』で、やってみる楽しさも味わってみませんか?

                    

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言えてる?

2007年09月06日 00時18分19秒 | カラーセラピー
言いたいことを押し殺してしまっている!
本当はこうなのに~!
ということがありませんか?

言いたい事が、口に出せないというのは
苦しいですよね。。。

センセーションカラーセラピーの『ブルー』には
“自己表現できていますか?”
というキーワードがあります。
“できていない”場合は
“おさえこんでいる”ということになってしまうかもしれません

そしてこの色は“歯”“甲状腺”“気管支”にもあたる色。
言いたいことが言えずに我慢をしているという方は
カウンセリング時に咳き込んだりする方もいらっしゃいます。
(他の色の話の時は咳きをしていなかったのに!ということも…
溜め込んでいたものを吐き出そうとして
頑張っているのかもしれませんね。

何だか分からないけど、咳が出る…
という時は
自分自身に「自分の気持ちを言えている?」と問いかけてみてはいかがでしょう。
体に支障が出る前に気づけるといいですね。

今日も“心のノート”に ひとことを

『ブルー』の前回のブログにもお立ち寄り下さいませ

「口からして力が入っている!」という方は
『歯をくいしばる時は?』で、まずは口を開けることからスタート!してみましょう

                    

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