ダンナちゃんのお弁当
久しぶりに、ダンナちゃんが 「お弁当作って～」 と言ってきました
しかも２個
上が晩のステーキ弁当、下が昼の鮭弁当。メイン以外は ほとんど同じです～
晩ごはん
チーズパンの昼ごはん
晩ごはん
クリスマスイブの晩ごはん
晩ごはん
今年も今日でおしまいですね・・・ 私にとっては、一年間あっという間でした
食事療法は夏以降、かなりいい加減になってしまいました。
するとやっぱりダンナちゃんの体重も増えてしまいましたよ
現在リバウンド中です
娘と私は標準BMIを維持できているのですが
こうして画像を見ても、野菜が少ないです。
食事日記（９冊目）は、食べたものを書くだけになってしまいました。
しかも１週間ぐらいまとめて書いてしまっています
無意味ですね。
その辺りにもダンナちゃんリバウンドの原因がありそうです。
来年は、とりあえず毎日書くようにしたいと思います
そして、１日３食バランスよく適量！を心がけて、ダンナちゃんが標準BMIにおさまるよう、来年こそは頑張りたいと思います
今年も読んでもらってありがとうございました
