和朝食

朝ごはん

 

朝ごはん

 

朝ごはん

 

朝ごはん

 

食事療法を始めてから、ほとんどの朝の主食はパンにしていました

でも、やっぱりみんなご飯が恋しくなってきたようで、

「寒いから・・・朝はお味噌汁が飲みたい・・・」　て言うようになりました

それで、少し前からパンご飯に変えましたよ～　

おかずは以前とだいたい同じだけど、お味噌汁を作る手間が増えました

健康を考えて、だしをとって、お味噌は塩分控えめのものを使っています～

具はいつも、ふ・わかめ・刻みねぎ　だけ

これなら続けられそう・・・かな