朝ごはん
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朝ごはん
最近の朝ごはんです
ホームベーカリーで焼いた食パン・サラダ・フルーツ・たんぱく質のおかず・コーヒー（ブラック）・ウーロン茶で約４００kcal
子どもたちは、コーヒーの代わりにヤクルトを飲んでいます。
調理時間は１０～１５分ぐらい
今年の夏頃に作っていた、人参りんごジュースは、続けられずに挫折しましたぁ
気が向いた時だけ作ろう・・・と思ってから約３カ月、ジューサーを使っていません
人参とリンゴは、サラダに入れたりして、そのまま食べています～
１．５斤の食パンは、２日に１回、ホームベーカリーで焼いています
焼き始めて約１年なので、約１８０個焼いたことになりますが、こちらは飽きないです～
焼くのも食べるのも
最近は、チーズをのせたり、トーストしてオリーブオイルをかけるのがお気に入りです
朝ごはんは、とても重要だと思っているので、家族には必ず食べてもらいたいし、colinも食べたいです。
短時間に作れて、おいしくて、ヘルシーなものを考えていきたいです
