思いこみ⁉️
冬はもちろんのこと
夏のお肌も意外と乾燥しがち。
まず化粧水をたっぷりがマスト❗️
と、思いがちですが。
目からウロコ⁉️
じつは。。
皮膚科学的には化粧水で肌に過剰な水分を与えるのは微妙らしい。。
というのも
表皮と真皮の境目にある『基底細胞』といわれるこの細胞が
”肌の素”として
細胞分裂を繰り返していて
大体は
4週間（28日）周期くらいで
表皮の角質層となり
垢となって剥がれていく。
という周期的なターンオーバーが
理想らしい。👍
この垢が剥がれた！という角質の脱落のシグナルが基底細胞に伝えられると”肌の素”での
細胞分裂が活発になる！
ということは
肌を過剰に保湿しすぎると、
垢が剥がれにくくなり
角質が剥がれた！という
基底細胞へのシグナルが
送られにくくなるようです。
その結果
新たな”肌の素”を再生産する
ターンオーバーがずれ込むと
保湿因子も分泌されにくく
肌のくすみやトラブルに繋がる
のでは。。👎
と提唱する皮膚科医もいる
くらいです！
では、
皮膚科学的に
ベストなお手入れ方法とは⁉️
———
（形成外科医で皮膚科医の石井美夏医師の提言抜粋）↓↓
「多くの化粧水の成分の約90％は水です。残り数％の成分が肌に残って働きかけたとしても、その効果は医学的見地から、あまり現実的ではありません。
水で洗顔後におすすめは！
「化粧水から始まるライン使いをしなくても…
最小限の保湿が叶うオールインワンのものなどは1回の塗布で済み
摩擦による肌へのダメージを減らす事ができて良いのでは！」と
提言されています。
———
ということは⁉️私なりに…🔰
▶︎化粧品の力を借りる場合は
過剰に与え過ぎないこと。
▶︎入浴、洗顔はもちろん
体内の水分バランスを考えた
水分や食事の摂取。
▶︎季節や体調の変化に対応する
（細胞レベルのホメオスタシス）
＝体の恒常性の維持。
….
などが重要で自身の肌の正常な
ターンオーバーに繋がると考えます。。
また中医学的にも
“肌は内臓を映す鏡”と云われ
男女問わず肌質、肌色を常に
よく観察するのも重要です！
※ 紫外線が降りそそぐ真夏☀️
肌を慈愛し乗りきりましょう💦
